10 naturalnych środków tłumiących apetyt. Pomogą ci schudnąć

10 naturalnych środków tłumiących apetyt. Pomogą ci schudnąć

Dodano: 1
Owoce i suplementy diety
Owoce i suplementy diety / Źródło: Pixabay / Monfocus
Idzie lato, coraz więcej osób czuje, że to już ostatni dzwonek, by zrzucić kilka kilogramów. Ale nie jest to proste. Czym się wspomóc? Z odsieczą przychodzi natura.

Odchudzanie jest tematem, który spędza sen z powiek wielu osobom. Nie jest to bowiem taka prosta sprawa: przybrać na wadze jest stosunkowo łatwo, za to stracić nadwyżkę kilogramów? To już spory problem, zwłaszcza wtedy, kiedy w grę wchodzą choroby, a nawet tak prozaiczne sprawy, jak siedzący tryb pracy, który wyłącza nas z aktywności fizycznej na osiem godzin każdego dnia. W weekendy za to chcemy odpoczywać. I jak tu schudnąć?

Na rynku dostępnych jest wiele produktów odchudzających czy też wspomagających proces odchudzania. Środki te działają na różne sposoby. Mogą zmniejszać apetyt, inne blokują wchłanianie niektórych składników odżywczych, a jeszcze inne bezpośrednio wpływają na liczbę spalanych kalorii.

Jednak dzisiaj skoncentrujemy się na naturalnych ziołach i przeróżnych roślinach, które, jak wykazano, pomagają ci ograniczyć ilość spożywanego jedzenia, jednocześnie zmniejszając apetyt, zwiększając uczucie sytości lub zmniejszając zachcianki na jedzenie.

Czytaj także:
Dieta ciasteczkowa – skuteczny sposób na odchudzanie?

Jak schudnąć? Z pomocą przychodzi natura – w 10 odsłonach

Czytaj także:
5 witamin i minerałów, które poprawią metabolizm i pozwolą ci schudnąć
Czytaj także:
7 najlepszych sposobów, aby schudnąć podczas kwarantanny lub izolacji

Źródło: healthline.com

Czytaj także

 1
  •  
    Zawsze jak mam ochotę, żeby coś podjeść sobie między posiłkami sięgam po cisowiankę z cytryną i miętą. Popijam małymi łyczkami i takim sposobem zaspokajam swój głód :P
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 0