Czym jest wysiłkowe nietrzymanie moczu?
Wiele osób boryka się z wysiłkowym nietrzymaniem moczu — przypadłość ta może wystąpić praktycznie w każdym wieku i wcale nie dotyczy jedynie kobiet, choć faktem jest, że panie borykają się z nią częściej. Dowiedz się, jakie są przyczyny tej dolegliwości, na czym polega leczenie wysiłkowego nietrzymania moczu oraz jak radzić sobie z konsekwencjami tego rodzaju inkontynencji. Wysiłkowe nietrzymanie moczu może krępować pacjentów nim dotkniętych, ale nie musi tak być — właściwa terapia i stosowanie odpowiednio dobranych środków higienicznych mogą w znacznym stopniu poprawić codzienne funkcjonowanie, przywrócić pewność siebie i komfort.
Jak odróżnić wysiłkowe nietrzymanie moczu od innych form tej choroby?
Jeśli chodzi o wysiłkowe nietrzymanie moczu, przyczyną jest osłabienie mięśni Kegla, czyli mięśni dna miednicy mniejszej. Inkontynencja częściej dotyka kobiet niż mężczyzn, jednak w starszym wieku w naturalny sposób słabnie też siła mięśniowa, dlatego u osób starszych, niezależnie od płci, często dochodzi do popuszczania moczu.
Problem ten u kobiet może być spowodowany zmianami hormonalnymi w czasie ciąży oraz podczas menopauzy. W przypadku kobiet przyczyną wysiłkowej postaci inkontynencji bywa również poród — wystarczy wówczas nawet niewielki wysiłek fizyczny, by doszło do wycieku moczu. U mężczyzn problem nietrzymania moczu może mieć związek z chorobami prostaty (gruczołu krokowego), zdarza się również po operacji usunięcia prostaty, zaś u kobiet łączy się czasem z chorobami i operacjami ginekologicznymi.
Zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn nietrzymanie moczu może wiązać się z częstymi zaparciami i chorobami dróg moczowych, jednak nie są to główne przyczyny wysiłkowego nietrzymanie moczu. Bezpośrednim powodem jest osłabienie mięśni dna miednicy, które przy wzroście ciśnienia w jamie brzusznej nie są w stanie spełnić swojego zadania, czyli kontroli cewki moczowej i mikcji. Charakterystycznym objawem wysiłkowego nietrzymania moczu jest niezależny od woli wyciek moczu podczas aktywności fizycznej, a także śmiania się, kichania czy kaszlu. Przy naglącym nietrzymaniu moczu pojawia się natomiast uczucie parcia na pęcherz moczowy, natychmiastowa potrzeba oddania moczu.
Możliwa jest jednak także postać mieszana inkontynencji — wyciek moczu z pęcherza spowodowany jest wówczas zarówno uczuciem parcia, jak i osłabieniem mięśni Kegla. W każdym przypadku zauważenia tego rodzaju dolegliwości należy skonsultować się z lekarzem, który dobierze odpowiednią metodę leczenia. Diagnozę może postawić lekarz pierwszego kontaktu, jednak zalecana jest wizyta u urologa, a w przypadku nietrzymania moczu u kobiet — także u ginekologa. Wyróżnia się trzy stopnie wysiłkowego nietrzymania moczu: lekki, średni i ciężki, kiedy wypływ moczu jest równoznaczny z opróżnieniem pęcherza.
Jak łagodzić wysiłkowe nietrzymanie moczu?
Leczenie farmakologiczne stosowane jest zwykle przy naglącym nietrzymaniu moczu, jednak może być również podjęte przy wysiłkowej postaci tego schorzenia. W tym przypadku najczęściej jednak stosuje się ćwiczenia wzmacniające mięśnie Kegla oraz leczenie operacyjne, po którym konieczne jest leczenie zachowawcze, czyli ćwiczenia mięśni dna miednicy. Trening tego typu jest relatywnie prosty i warto go stosować także profilaktycznie, w celu zapobiegania takim problemom, jak wyciek moczu przy kichaniu czy popuszczanie moczu przy kaszlu. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy polegają na naprzemiennym ich zaciskaniu i rozluźnianiu — ćwiczyć można z przyrządami lub bez.
Przydatne jest również zaciskanie cewki moczowej tak, by doszło do zahamowania strumienia moczu podczas mikcji. Może to stopniowo złagodzić objawy nietrzymania moczu. Niezalecane jest natomiast zatrzymywanie moczu w pęcherzu. Ćwiczenia mięśni Kegla i leczenie chirurgiczne nie są wskazane jedynie u kobiet w ciąży — wszystkie inne grupy pacjentów mogą je stosować. Warto to zrobić, ponieważ problem wysiłkowego nietrzymania moczu nasila się, jeśli nie podejmiemy kroków, by mu zaradzić.
Produkty chłonne na wysiłkowe nietrzymanie moczu
Problem nietrzymania moczu, niezależnie od postaci tej dolegliwości, może w znacznym stopniu utrudnić życie. Z niekontrolowanym wyciekiem moczu wiąże się dyskomfort spowodowany nie tylko zawilgoceniem bielizny, ale także kontaktem okolic intymnych z moczem, co może prowadzić do podrażnień i stanów zapalnych. Pojawia się też problem powstawania przykrego zapachu. Zanim leczenie przyniesie oczekiwane rezultaty, warto zastosować produkty higieniczne z wkładem chłonnym odpowiednim na mimowolne oddawanie moczu. W aptece dostępny jest szeroki asortyment produktów, które zniwelują problem nadmiaru wilgoci i przykrego zapachu, gdy pojawi się wyciek moczu.
Jeśli nie jesteśmy pewni, jaki rodzaj zabezpieczenia wybrać (podpaski, wkładki urologiczne, majtki chłonne czy pieluchomajtki), można dowiedzieć się tego podczas konsultacji z lekarzem. Możemy także poprosić lekarza o wystawienie recepty na środki chłonne stosowane na problem z nietrzymaniem moczu. Wszystkie ich rodzaje są refundowane przez NFZ, dotyczy to także produktów wysokiej jakości, renomowanych producentów, takich jak TENA.
Posiadają one specjalistyczne zabezpieczenia zarówno przed przeciekaniem, jak i powstawaniem nieprzyjemnego zapachu. Utrzymują wilgoć z dala od skóry, zapewniając komfort i uczucie czystości. Warto je wybrać także wówczas, gdy stosuje się leczenie nietrzymania moczu, takie jak ćwiczenia Kegla. Zanim terapia zacznie przynosić oczekiwane efekty, ważny jest codzienny komfort.
Artykuł powstał we współpracy z marką TENA