Rozdwajają ci się paznokcie? To może wskazywać na poważną chorobę

Rozdwajanie paznokci to głównie przypadłość kobiet, chociaż dotyczy także dzieci i nieco rzadziej mężczyzn. Zmiany na paznokciu widoczne są gołym okiem. Czasami z problemem można poradzić sobie samemu, ale przyczyną rozdwajających się paznokci są też poważne choroby.

Na wygląd i kondycję paznokci mają wpływ środki chemiczne

Czasem paznokcie stają się łamliwe i rozdwajają się, jeśli nie zakładamy rękawiczek ochronnych podczas prac domowych czy ogrodowych. Kontakt ze środkami chemicznymi używanymi do zmywania naczyń, szorowania czy odkażania powierzchni niekorzystnie działa na skórę rąk, a także na paznokcie.

Za rozdwajanie paznokci może odpowiadać niewłaściwa pielęgnacja

Często zdarza się, że niewłaściwie pielęgnowane paznokcie stają się cienkie i rozdwajają się. Przyczynić się do tego mogą lakiery do paznokci oraz akryl lub żel, które nakłada się w gabinetach kosmetycznych. Zwłaszcza jeśli zabiegi przeprowadzane są regularnie i paznokcie nie mają czasu się zregenerować.

Uboga dieta jako przyczyna rozdwajania się paznokci

Częstą przyczyną niekorzystnych zmian w wyglądzie paznokci jest stosowanie nieodpowiedniej diety – ubogiej w witaminy i składniki mineralne. Niedobory cynku powodują, że paznokcie zaczynają rozdwajać się i stają się bardzo kruche. Powodują również wypadanie włosów i suchość skóry. Za dobrą kondycję paznokci odpowiadają ponadto witaminy: A, C, E oraz z grupy B (niezwykle ważna jest biotyna, która jest podstawą dobrej kondycji zarówno paznokci, jak i włosów) i dlatego nie powinno zabraknąć ich w codziennej diecie.

Choroby, których objawem może być rozdwajanie się paznokci

Rozdwajanie się paznokci jest objawem niektórych chorób. Objaw ten występuje przy takich schorzeniach, jak:

• grzybica paznokci (rzadziej dłoni lub nóg),
  
• zaburzenia hormonalne (mogą występować w przypadku nadczynności lub niedoczynności tarczycy),
• zaburzenia pracy tarczycy,
• zaburzenia układu krążenia,
• dna moczanowa,
• łuszczyca paznokci,
• anemia wynikająca z niedoboru żelaza.

Jak dbać o paznokcie?

• Nie obgryzaj paznokci, gdyż osłabia to płytkę.
• Chroń paznokcie przed detergentami, w tym celu stosuj rękawiczki ochronne.
• Nie wycinaj skórek – łatwo wtedy o uszkodzenie płytki.
• Używaj podkładów pod lakier kolorowy.
• Wzmacniaj paznokcie odżywkami.
• Jedz produkty bogate w witaminę A (natka pietruszki, szpinak), witaminę E (oleje roślinne, przetwory mleczne, kasze), witaminy z grupy B (wątróbka, podroby, sardynki), wapń (nabiał, szpinak, botwina), krzem (czosnek, szczypiorek), cynk (pestki dyni, sezam, ciecierzycę, orzechy) i miedź (owoce morza, wołowina, wątróbka), ponieważ są odpowiedzialne za kondycję paznokci.