Wiosenne przesilenie? Nie bagatelizuj go
Dodano:
Za oknem wiosna. Robi się coraz cieplej i słoneczniej. Większość z nas ma nadzieję, że razem z zimą znikną zdrowotne problemy, ospałość i osłabienie. Tymczasem, nierzadko spotyka nas niemiła niespodzianka. Uwaga - wiosennego przesilenia nie można bagatelizować.
Przesilenie wiosenne często zaczyna się niepozornie. Jego przyczyną mogą byc stres czy negatywne emocje. Potęguje je również niedobór składników i minerałów w organizmie.
Jeżeli mimo długiego odpoczynku nadal nie czujemy się zregenerowani, to wyraźny sygnał, że nasz system odpornościowy jest przemęczony i nie radzi sobie z problemami i chorobami. Stres, który towarzyszy nam codziennie, mobilizuje nas do działania, ale też wykorzystuje rezerwy energetyczne organizmu. Wiosną często organizm sygnalizuje, że jego rezerwy się kończą i że potrzebuje regeneracji.
Jeżeli w porę nie zareagujemy, osłabieni będziemy atakowani przez kolejne infekcje. W takiej sytuacji nawet proste przeziębienie może ciągnąć się w nieskończoność. Spadek odporności może też powodować większą podatność na alergie. Wiosną warto szczególnie zadbać o samopoczucie psychiczne. W końcu, w zdrowym ciele, zdrowy duch.
zdrowie.wieszjak.pl, is
Jeżeli mimo długiego odpoczynku nadal nie czujemy się zregenerowani, to wyraźny sygnał, że nasz system odpornościowy jest przemęczony i nie radzi sobie z problemami i chorobami. Stres, który towarzyszy nam codziennie, mobilizuje nas do działania, ale też wykorzystuje rezerwy energetyczne organizmu. Wiosną często organizm sygnalizuje, że jego rezerwy się kończą i że potrzebuje regeneracji.
Jeżeli w porę nie zareagujemy, osłabieni będziemy atakowani przez kolejne infekcje. W takiej sytuacji nawet proste przeziębienie może ciągnąć się w nieskończoność. Spadek odporności może też powodować większą podatność na alergie. Wiosną warto szczególnie zadbać o samopoczucie psychiczne. W końcu, w zdrowym ciele, zdrowy duch.
zdrowie.wieszjak.pl, is