Chociaż dorosły człowiek powinien spać od 7 do 8 godzin na dobę, nie zawsze zdarza nam się osiągnąć taki wynik. Nadgodziny w pracy, nadmiar obowiązków domowych i nieustanny stres powodują, że kładziemy się grubo lub wstajemy bardzo...
Organizacja spotkania świątecznego czy wigilii firmowej to co roku punkt obowiązkowy w kalendarzu większości firm. Tego typu imprezy są fantastyczną okazją do bliższego poznania swoich współpracowników oraz do spędzenia czasu w mniej...
Zanim cały świat zachwycił się herbatą importowaną z dalekich Chin, ludzie od pokoleń suszyli i parzyli krzewy dostępne w najbliższym otoczeniu. Szybko odkryto ich właściwości lecznicze i tworzono mieszanki, które wpływały na różne...
Grillowanie jest nieodłącznym elementem letnich spotkań w gronie najbliższych przyjaciół i rodziny. Potrawy z grilla mogą wydawać się dobrą i niskotłuszczową alternatywą dla tradycyjnych dań, pod warunkiem jednak, że grillujemy zdrowo i...
Warto wiedzieć, że metabolizm wraz z wiekiem zwalnia, co może powodować przyrost masy ciała mimo identycznego stylu życia i odżywiania. Zarówno w jednym jak i drugim przypadku można przyspieszyć przemianę materii, stosując kilka prostych...
