• ZdrowiePorady
    Jak się nie opalać? 5 najbardziej nierozsądnych pomysłów
    Większość z nas marzy o pięknej, brązowej opaleniźnie i jest gotowa zrobić wiele, by osiągnąć ten efekt. Niestety nie zawsze robimy to w rozsądny sposób. Jakich zachowań unikać?
    Jak się nie opalać? 5 najbardziej nierozsądnych pomysłów
  • Fitness
    Chcesz zacząć biegać? Świetny pomysł! Wyjaśniamy, jak to zrobić
    Bieganie to jedna z chętniej wybieranych aktywności fizycznych. Ma ono pozytywny wpływ nie tylko na wygląd naszej sylwetki, ale także na układ krążenia. Biegać może każdy, jednak warto dobrze się do tego przygotować, bo nawet z pozoru...
    Chcesz zacząć biegać? Świetny pomysł! Wyjaśniamy, jak to zrobić
  • ZdrowieZaburzenia psychicznePsychologia
    Atak paniki – objawy. Sposoby radzenia sobie z napadami lęku
    Atak paniki (nazywany kiedyś również atakiem nerwicy) pojawia się bez ostrzeżenia, jednak daje charakterystyczne objawy. Jak sobie radzić z napadem lękowym, gdy już wystąpi? Jakie leki przyjmować na ataki paniki?
    Atak paniki – objawy. Sposoby radzenia sobie z napadami lęku
  • ZdrowiePoradyUroda
    Masz swędzące stopy? Oto, co może być powodem świądu
    Swędzące stopy mogą być objawem choroby lub całkiem niegroźną, chwilową dolegliwością. Swędzenie może być tak intensywne, że czasem utrudnia normalne funkcjonowanie. Drapanie przyniesie tylko chwilą ulgę, jeśli problem jest poważniejszy....
    Masz swędzące stopy? Oto, co może być powodem świądu
  • SeksZdrowie
    Dlaczego kobiety powinny po seksie natychmiast skorzystać z toalety?
    Uciekanie do toalety zaraz po seksie zawsze źle wygląda. Szczególnie, gdy to kobieta w popłochu wyskakuje z łóżka. Tymczasem okazuje się, że to jedna z najlepszych rzeczy, jakie może w tym momencie zrobić dla siebie. Opróżnienie pęcherza...
    Dlaczego kobiety powinny po seksie natychmiast skorzystać z toalety?
  • Zdrowie
    Czym grozi zostawianie butelki z wodą w samochodzie w słoneczny dzień?
    Od dawna wiemy, że w upalne dni nie wolno nawet na moment zostawiać w aucie dzieci i zwierząt. Chociaż mówi się o tym nieustannie, takie przypadki wciąż się zdarzają. Ludziom i zwierzętom grozi śmierć w męczarniach. Niewiele osób ma...
    Czym grozi zostawianie butelki z wodą w samochodzie w słoneczny dzień?
  • KoronawirusZdrowieBadania
    Ekran smartfona jest siedliskiem zarazków. Jak często czyścić telefon?
    Spróbuj sobie przypomnieć, kiedy ostatni raz czyściłeś ekran swojego smartfona? Wczoraj? Miesiąc temu? A może nigdy? Ostatnia odpowiedź jest najbardziej prawdopodobna. A teraz przypomnij sobie, kiedy ostatni raz zabrałeś ze sobą telefon...
    Ekran smartfona jest siedliskiem zarazków. Jak często czyścić telefon?
  • ChorobyZdrowieMedycyna
    Dlaczego nie wolno powstrzymywać kichnięcia i jak zredukować rozprzestrzenianie się wirusów?
    Kichanie jest naturalną reakcją obronną organizmu. Występuje między innymi wtedy, gdy do nosa dostaną się zanieczyszczenia, które podrażniają delikatną śluzówkę. Chociaż nikt z nas nie lubi kichać, tego odruchu nie wolno powstrzymywać....
    Dlaczego nie wolno powstrzymywać kichnięcia i jak zredukować...
    Wideo
  • ZdrowieChoroby
    Rak szyjki macicy. Których sygnałów nie wolno ignorować?
    Rak szyjki macicy zabija każdego roku mnóstwo kobiet. Chorobę można zwalczyć, ale konieczne jest wczesne podjęcie leczenia. Dlatego tak ważne jest, by kobiety regularnie się badały i potrafiły rozpoznać pierwsze objawy raka szyjki...
    Rak szyjki macicy. Których sygnałów nie wolno ignorować?
  • OdchudzanieFitnessZdrowieDiety
    5 najgłupszych diet. Nigdy ich nie stosuj
    Lekarze i dietetycy od lat ostrzegają przed wszelkimi, cudownymi dietami, które to powodują szybką utratę zbędnych kilogramów bez efektu jo–jo. Mimo to niektórzy z nas ryzykują własnym zdrowiem, żeby tylko osiągnąć wymarzoną wagę. Oto...
    5 najgłupszych diet. Nigdy ich nie stosuj
    Quiz
  • DietyZdrowieSeks
    Ta dieta może mieć fatalny wpływ na życie seksualne
    Dieta ketogeniczna zawsze wzbudzała sporo kontrowersji. Jest głównie założenie polega na tym, aby w codziennym menu królowały tłuszcze. Co ciekawe, ta dieta faktycznie sprzyja utracie masy ciała. Okazuje się jednak, że ma fatalny wpływ...
    Ta dieta może mieć fatalny wpływ na życie seksualne
  • OdchudzanieFitnessZdrowieDiety
    Jak ograniczyć tłuszcz w diecie? Kilka prostych trików
    Jak ograniczyć tłuszcz w diecie? To pytanie zadaje sobie każdy, kto chce stracić na wadze i zadbać o swoje zdrowie. Ograniczenie tłuszczu w diecie może być jednak problematyczne, ponieważ wymaga zmiany nawyków żywieniowych, a także...
    Jak ograniczyć tłuszcz w diecie? Kilka prostych trików
  • SeksFitnessZdrowie
    Seks o poranku. Plusy i minusy
    Seks o poranku często widuje się na filmach. W życiu, po przebudzeniu wszystko dzieje się szybko – prysznic, śniadanie, wyjście do pracy. Najwyższy czas zmienić nieco harmonogram dnia bowiem seks o poranku przynosi wiele korzyści.
    Seks o poranku. Plusy i minusy
  • ChorobyZdrowie
    Biegunka podróżnych – kiedy występuje i jak sobie z nią radzić?
    Biegunka podróżnych to bardzo nieprzyjemna dolegliwość, która często pojawia się na wakacjach i może kompletnie zniszczyć urlopowe plany. Dowiedz się, czym jest biegunka podróżnych, jakie daje objawy, jak można ją leczyć oraz jak się...
    Biegunka podróżnych – kiedy występuje i jak sobie z nią radzić?
  • ZdrowiePorady
    Tego miejsca NIKT nie smaruje kremem przeciwsłonecznym. To duży błąd
    Krem przeciwsłoneczny to jeden z najlepszych kosmetyków jaki wymyślono. Dzięki niemu nasza skóra chroniona jest przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych, które mogą powodować raka. Niestety, nie wystarczy kupić i sporadycznie...
    Tego miejsca NIKT nie smaruje kremem przeciwsłonecznym. To duży błąd
  • ZdrowieProdukty
    Jaki wpływ na nasz organizm ma kawa i czy da się ją czymś zastąpić?
    Może być czarna, z mlekiem, z dodatkiem różnych, słodkich syropów, a nawet z bitą śmietaną czy lodami. Kawa, bo o niej mowa, jest jednym z najpopularniejszych napojów. Sięgamy po nią, gdy czujemy spadek energii, jest nieodłącznym...
    Jaki wpływ na nasz organizm ma kawa i czy da się ją czymś zastąpić?
  • ZdrowieZabiegiSeksChoroby
    Jak opóźnić starzenie się pochwy?
    Starzenie się pochwy jest naturalnym zjawiskiem, które występuje wraz z wiekiem. Dla wielu kobiet pierwsze objawy są bardzo niepokojące i deprymujące. Na szczęście istnieje kilka sposobów, dzięki którym można opóźnić proces starzenia się...
    Jak opóźnić starzenie się pochwy?
  • ZdrowieProdukty
    Nie przepadasz za porzeczkami? Od dziś zmienisz zdanie i będziesz jeść je częściej
    Porzeczki kojarzą nam się głównie z wakacjami. To właśnie latem krzaczki uginają się pod ciężarem tych owoców. Są idealną przekąską, bogatą w witaminę C. Pasują do ciast i deserów, nadają się na przetwory. Dlaczego warto po nie sięgać...
    Nie przepadasz za porzeczkami? Od dziś zmienisz zdanie i będziesz jeść...
  • OdchudzanieZdrowie
    Co daje picie wody z cytryną? Będziesz zaskoczony
    Picie wody z cytryną kojarzy nam się głównie z odchudzaniem. Od kilku lat krąży opinia, że picie na czczo wody z cytryną pomaga schudnąć. Czy to prawda? Jakie właściwości ma woda z cytryną i dlaczego pozytywnie wpływa na zdrowie?
    Co daje picie wody z cytryną? Będziesz zaskoczony
  • ProduktyFitnessZdrowieOdchudzanie
    Dlaczego warto sięgać po masło orzechowe?
    Masło orzechowe kojarzy nam się z czymś wyjątkowo niezdrowym i kalorycznym, czymś, co powinniśmy omijać szerokim łukiem. Tymczasem masło orzechowe (nie mylić z kremem czekoladowym lub kremem orzechowo-czekoladowym) ma bardzo dobry wpływ...
    Dlaczego warto sięgać po masło orzechowe?
  • ZdrowieDoniesienia naukoweProduktySkładniki odżywcze
    Zacznij jeść 3 daktyle dziennie i zobacz, co się stanie
    Daktyle zawierają mnóstwo minerałów, witamin i pożytecznych dla zdrowia składników odżywczych. Są jednak mniej popularne niż inne, suszone owoce. Tymczasem okazuje się, że wystarczy jeść tylko trzy sztuki dziennie, by znacznie poprawić...
    Zacznij jeść 3 daktyle dziennie i zobacz, co się stanie