To tłuszcz czy złogi w jelitach? Co robić, gdy waga nagle wzrosła?

To tłuszcz czy złogi w jelitach? Co robić, gdy waga nagle wzrosła?

Dodano: 1
Waga łazienkowa
Waga łazienkowa / Źródło: Pixabay / StillWorksImagery
Niewiele osób myśli na co dzień o swoich jelitach. Skutkuje to nie tylko licznymi dolegliwościami zdrowotnymi, ale także sprzyja powstawaniu złogów, które utrudniają normalne funkcjonowanie jelit, są magazynem szkodliwych i zatruwających organizm toksyn, a także mogą powodować nagły wzrost masy ciała. Jak oczyścić jelita ze złogów kałowych?

Zła dieta, stres, nieregularne odżywianie oraz problemy z wypróżnianiem mogą być przyczyną odkładania się złogów kałowych w jelitach, co bezpośrednio wpływa na ogólną kondycję organizmu oraz może powodować problemy z utrzymaniem właściwej masy ciała. Jeżeli nie możesz schudnąć, sprawdź, jak oczyścić jelita, bo być może to obecne w nich złogi są przyczyną twojego problemu.

Złogi jelitowe – co je powoduje i ile mogą ważyć?

Od dłuższego czasu wiele mówi się o wpływie kondycji jelit na ogólny stan zdrowia i odporność organizmu. Warto zagłębić się w ten temat, bo nie zawsze zdajemy sobie sprawę z tego, ile niepotrzebnych kilogramów „śmieci” zalega w naszych wnętrznościach, powodując szereg problemów zdrowotnych i nieprzyjemnych dolegliwości.

Zdrowe jelita są w stanie same się oczyścić, jednak powszechny problem spożywania nadmiernych ilości wysoko przetworzonej żywności znacząco utrudnia naturalne procesy detoksykacji organizmu.

W związku ze stosowaniem niezdrowej diety i małą ilością ruchu w naszych organizmach zalega od kilku do nawet kilkunastu kilogramów niepotrzebnych resztek, które są źródłem szkodliwych toksyn pochodzących m.in. z produktów ubocznych przemiany materii. Mając nieustanny problem ze zrzuceniem kilku kilogramów, warto postawić przede wszystkim na skuteczne sposoby oczyszczania jelit, bo może się okazać, że waga szybko zacznie pokazywać znacznie mniej kilogramów.

Jak oczyścić jelita?

Szacuje się, że przeciętny Polak może nosić w swoich jelitach średnio 5 kg resztek kałowych. Jak pozbyć się tego balastu? Jednym ze sposobów na pozbycie się złogów kałowych jest stosowanie diety bogatej w błonnik pokarmowy.

Dieta bogata w błonnik jest podstawowym sposobem na zadbanie o zdrowie i kondycję jelit. Trzeba wiedzieć, że chroni ona także przed nowotworami układu pokarmowego, które są obecnie częstą przyczyną przedwczesnej śmierci, a ich bezpośrednim podłożem jest nieodpowiednio skomponowana, niezdrowa i bogata w produkty wysoko przetworzone dieta.

Złogi jelitowe pomoże usunąć włączenie do diety m.in.:

  • produktów z pełnego przemiału (pieczywo, płatki owsiane, płatki jęczmienne, otręby, gruboziarniste kasze),
  • świeżych warzyw i owoców pestkowych,
  • nasion lnu, pestek słonecznika i pestek dyni,
  • orzechów włoskich i orzechów laskowych,
  • suszonych śliwek.

Jak oczyścić organizm?

Oczyszczanie organizmu ze złogów kałowych, które są źródłem szkodliwych toksyn, wymaga także przyjmowania odpowiedniej ilości płynów. Przede wszystkim należy pić minimum 1,5 litra wody dziennie, jednak przy stosowaniu diety bogatej w błonnik warto tę ilość zwiększyć do minimum 2 litrów na dobę.

Stosowanie diety bogatej w błonnik pomaga stopniowo pozbyć się złogów kałowych i jest sposobem na znaczną poprawę funkcjonowania organizmu. Trzeba pamiętać, że oprócz pokarmów bogatych w błonnik, warto zacząć spożywać fermentowane napoje mleczne, kiszonki, czosnek, cebulę i cykorię, bo produkty te są naturalnym źródłem pożytecznych bakterii, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszych jelit.

Złogi kałowe w jelitach – czy można się ich pozbyć dzięki lewatywie?

Od pewnego czasu, dość popularnym sposobem na nadmiar kilogramów i oczyszczanie organizmu z toksyn jest lewatywa. Faktycznie, pomaga ona pozbyć się niestrawionych resztek, które zalegają w jelitach, ale nie zawsze bywa pomocna w poprawie ogólnego stanu zdrowia.

Lewatywa ma swoje wady oraz zalety; przede wszystkim nadużywanie tej metody oczyszczania jelit prowadzi do ich wyjałowienia i zniszczenia naturalnej flory bakteryjnej, bez której nasz układ odpornościowy nie jest w stanie normalnie funkcjonować. Lekarze przestrzegają, że oczyszczanie jelit z pomocą lewatywy może uzależniać i prowadzić do stopniowego osłabienia naturalnych procesów oczyszczania się organizmu oraz powodować trwałe zaburzenia perystaltyki jelit.

Czytaj także:
Co daje picie wody z cytryną? Będziesz zaskoczony

Czytaj także

 1
  • Według mnie przed takim stanem lepiej jest się zabezpieczyć zamiast potem mieć problemy. Ja staram się pić odpowiednio dużo wody i jeść produkty bogate w błonnik. Co jakiś czas robię sobie oczyszczanie w postaci płynnej diety Neera - ale to tak 3-4 dni max. Wiem, że niektóre moje koleżanki dietują dłużej i wspomagają się herbatkami przyczyszczającymi właśnie przy takim uczuciu ciężkości - czy tych złogów w jelitach i im to pomaga.
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 0