8 diet, o których na pewno nie słyszałeś! Którą wypróbujesz tego lata?

8 diet, o których na pewno nie słyszałeś! Którą wypróbujesz tego lata?

Dodano: 
Zdjęcie ilustracyjne
Zdjęcie ilustracyjne / Źródło: Fotolia / Alena Ozerova
Myślisz, że już wszystko stracone i nie ma szans, byś schudł do urlopu? Jeszcze nic nie jest przesądzone. Wakacje to doskonały czas na walkę ze zbędnymi kilogramami. Zebraliśmy 8 ciekawych diet odchudzających, które stają się coraz popularniejsze. Może któraś z nich zainspiruje cię do zmian w codziennym menu?

Jesteśmy tym, co jemy, więc zdrowe odchudzanie wymaga przede wszystkim przejścia na odpowiednio dobraną do indywidualnych potrzeb naszego organizmu dietę. To ważne, bo każdy z nas ma inne potrzeby żywieniowe, które wynikają ze stanu zdrowia, płci, trybu życia oraz rodzaju wykonywanej pracy. Dieta odchudzająca, która jest dopasowana do potrzeb osoby prowadzącej siedzący tryb życia, nie sprawdzi się w przypadku osoby ciężko pracującej fizycznie lub wspomagającej odchudzanie intensywnym treningiem i na odwrót.

Oczywiście najlepiej byłoby, gdybyś udał się na konsultację do dietetyka klinicznego. To szczególnie ważne w przypadku osób, które zmagają się z chorobami przewlekłymi, bądź też mają na koncie kilka nieudanych prób odchudzania. Dla osób, które są ciekawe, jakie trendy żywieniowe cieszą się ostatnimi czasy wzmożonych zainteresowaniem, przygotowaliśmy listę 8 diet, o których niewiele osób słyszało. Niektóre z nich pokochały światowe gwiazdy. Sprawdź, czy któraś z nich przypadnie ci do gustu.

8 diet na wakacje

Opracowała:
 0

Czytaj także