3 napoje, które usprawnią trawienie i przyspieszą odchudzanie

3 napoje, które usprawnią trawienie i przyspieszą odchudzanie

Dodano: 1
Dwunastnica
Dwunastnica / Źródło: Shutterstock
Aby przyspieszyć procesy trawienne, warto sięgnąć po napoje, które pobudzają perystaltykę jelit. Jakie będą najlepsze?

Niektóre rodzaje napojów mogą przyspieszać trawienie, ułatwiać oczyszczanie organizmu, a także wspomagać odchudzanie. Warto sięgać po nie jednak nie tylko wtedy gdy chcemy zrzucić kilka kilogramów, ale również dla oczyszczenia organizmu. Herbatki ziołowe mogą pobudzać perystaltykę jelit, zapobiegać wzdęciom i uczuciu ciężkości. Trzeba tylko dobrze je wybierać.

Herbatka na trawienie

W aptekach znajdziemy wiele mieszanek ziołowych, które mają ułatwiać trawienie i oczyszczanie organizmu ze złogów pokarmowych. Ale takie herbatki można przygotować samodzielnie w domu, wykorzystując składniki, które często mamy w kuchni. Są one proste w przygotowaniu, a ich działanie jest równie skuteczne jak gotowych mieszanek aptecznych.

1. Herbatka imbirowa

Imbir wspaniale rozgrzewa organizm i poprawia odporność. Może wspierać pracę układu immunologicznego, łagodzić objawy infekcji i stymulować organizm do walki z wirusami. Ale oprócz tego imbir świetnie wspomaga trawienie. W jaki sposób?

Imbir pobudza wytwarzanie soków żołądkowych, dzięki czemu wspiera procesy metaboliczne. Zmniejsza nieprzyjemne odczucia związane z trawieniem niektórych pokarmów (m.in. niweluje wzdęcia) i poprawia samopoczucie. Aby cieszyć się działaniem imbiru, wystarczy obrać korzeń, pokroić na kawałki i zalać wrzątkiem. Taką herbatkę imbirową najlepiej pić ciepłą.

2. Herbatka miętowa

Równie pozytywny wpływ na procesy trawienne ma herbata z mięty pieprzowej. Mięta stymuluje wydzielanie żółci, a także soków żołądkowych, dzięki czemu ułatwia metabolizm i zapobiega bólom brzucha spowodowanym problemami trawiennymi. Taką herbatkę warto pić po posiłku, by uregulować pracę układu trawiennego.

3. Herbatka z rumianku

Rumianek ma charakterystyczny, łagodny smak, dzięki czemu jest dobrze tolerowany przez wiele osób, w tym także i dzieci. Oprócz tego, że może zapobiegać bólom brzucha, działa regulująco na pracę układu pokarmowego, wspiera jelita oraz przyspiesza procesy trawienne. Herbatka z rumianku działa łagodnie, ale skutecznie, dlatego można ją pić bez obaw.

 1

Czytaj także