Fenomenalne korzyści picia wody z cytryną. Wystarczy jedna szklanka o poranku

Fenomenalne korzyści picia wody z cytryną. Wystarczy jedna szklanka o poranku

Dodano: 1
Woda z cytryną
Woda z cytryną / Źródło: Pexels / Julia Zolotova
Sok z cytryny jest popularnym dodatkiem stosowanym w napojach alkoholowych, gotowaniu i pieczeniu. Delikatny kwasek soku z cytryny poprawia smak wszystkich potraw. Ale na uwagę zasługuje także samo picie wody z cytryny – jest ona niezwykle zdrowa.

Kiedy pijesz ciepły kubek wody z cytryną na początku dnia, poprawiasz swoje zdrowie. Spróbuj pić szklankę wody cytrynowej przez kilka tygodni, a będziesz zaskoczony swoją lepszą energią, lepszym trawieniem i bardziej miękką skórą. Z czasem odczujesz także mniejszy ból mięśni. Cytryny wydzielają kojący zapach, który z pewnością uspokoi umysł i pomoże zachować spokój. Ciepła woda z cytryny może być sekretem, aby wyglądać młodziej i czuć się lepiej.

Czy woda koniecznie musi być ciepła?

Badania wykazały, że picie ciepłego napoju jest najlepszym wyborem. Naukowcy odkryli, że opary płynu szybciej przyspieszają ruch śluzu nosowego przez jamę nosową. Smak wody cytrynowej na kubkach smakowych również aktywuje przepływ śluzu. Jest to lepsze, szczególnie gdy walczysz z infekcją układu oddechowego. Tak więc rozpoczęcie dnia od kubka ciepłej, zamiast zimnej wody z cytryną wydaje się lepszym wyborem. Jaka jest najlepsza temperatura na ciepły napój? Według jednego z badań napoje gorące lub ciepłe powinny mieścić się w zakresie od 60 do 70 stopni Celsjusza.

Zalety picia ciepłej wody z cytryną

Czytaj także:
Post wodny, czyli najbardziej ryzykowna z diet. Jakie ma korzyści, a jakie wady?

Opracowała:
Źródło: Power of positivity

Czytaj także

 1
  • To fakt odkąd zaczęłam pić codziennie rano cisowianke z cytryną zauważyłam znaczną poprawe kondycji mojej cery co mnie bardzo miło zaskoczyło ;)
    Dodaj odpowiedź 3 1
      Odpowiedzi: 0