Suchość, podrażnienie i zaczerwienie oczu. Jak temu zaradzić?

Każdy z nas zmaga się czasem z podrażnieniem oczu. Najczęściej jest to wynik niekontrolowanego pocierania powiek i zbyt długiego wpatrywania się w ekran komputera. Czasem też zaczerwienie jest spowodowane niewyspaniem. Jednak niektórzy ludzie nieustannie zmagają się z tymi nieprzyjemnymi objawami, ponieważ cierpią na zespół suchego oka.

Zespół suchego oka

Zespół suchego oka jest bardzo niebezpiecznym schorzeniem, polegającym na niewystarczającej produkcji łez lub łzy te nie zawierają wszystkich, niezbędnych składników, chroniących i nawilżających powierzchnię oka.

Objawów zespołu suchego oka nie wolno bagatelizować, ponieważ nieleczona choroba może powodować znaczne problemy ze wzrokiem. Dobrą wiadomością jest fakt, że istnieje kilka sposobów leczenia suchego oka, w tym naturalne środki, które można wypróbować w domu, krople bez recepty oraz specyfiki na receptę.

Zespół suchego oka – przyczyny i domowe sposoby leczenia

• Niektóre leki (np. przeciwbólowe i leki regulujace ciśnienie krwi) mogą powodować suchość i podrażnienie oczu, dlatego warto dokładnie przeanalizować ulotkę, dołączoną do lekarstwa. Jeśli taki efekt uboczny faktycznie występuje, należy porozmawiać z lekarzem prowadzącym o możliwości zmiany leku. Odstawianie medykamentów na własną rękę jest bowiem niebezpieczne.
  
• Dobrym sposobem leczenia suchego oka są krople do oczu zwane „sztucznymi łzami”, które są dostępne bez recepty. Mogą być szczególnie pomocne, jeśli podrażnienie jest łagodne i pojawia się tylko raz na jakiś czas. Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów leków bez recepty, a lekarz lub farmaceuta może pomóc wybrać odpowiedni preparat, który rozwiąże problem.
  
• Zablokowane gruczoły Meiboma (gruczoły łojowe) mogą prowadzić do zespołu suchego oka. Regularne mycie powiek i używanie ciepłej myjki jako kompresu może pomóc w leczeniu stanu zapalnego i przywrócić prawidłowy przepływ substancji oleistej do oka.
  
• Dodanie do diety większej ilości kwasów tłuszczowych omega-3 również może pomóc w łagodzeniu objawów suchego oka. Produkty bogate w zdrowe tłuszcze to: łosoś, sardynki, tuńczyk, orzechy włoskie i siemię lniane.
  
• Podczas korzystania z komputera, smartfona lub innego urządzenia cyfrowego mamy tendencję do mrugania oczami rzadziej niż normalnie, co może powodować lub nasilać objawy suchego oka. Warto zwrócić na to uwagę podczas korzystania ze sprzętu i mrugać częściej.
  
• Pod koniec dnia należy dokładnie zmywać makijaż, ponieważ resztki kosmetyków mogą zatykać gruczoły Meiboma, powodując zespół suchego oka.
• Warto nosić duże okulary przeciwsłoneczne, które chronią oczy przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi.

Jeśli proste sposoby zawiodą, należy udać się do lekarza, który oceni stan oczu, zleci badania, a po postawieniu odpowiedniej diagnozy, wdroży właściwe, zaawansowane leczenie.