Quiz: jak dużo wiesz na temat zdrowia seksualnego? Sprawdź się!

Dodano: 10 sierpnia 2020 17:30

Pocałunek Źródło: Fotolia / frameworks2014

Seks jest ważną częścią życia i ogólnego dobrego samopoczucia. Fizyczne i emocjonalne korzyści, które mogą wynikać z seksu, to m.in. zmniejszone ryzyko chorób serca, lepsza samoocena i inne. W związkach stosunek seksualny odgrywają znaczącą rolę w tworzeniu więzi.

Seks i seksualność są częścią życia. Aktywność seksualna może przynieść wiele zaskakujących korzyści w następujących aspektach twojego życia:

fizyczny
intelektualny
emocjonalny
psychologiczny
społeczny

Zdrowie seksualne to coś więcej niż tylko unikanie chorób i nieplanowanych ciąż. Chodzi również o uznanie, że seks może być ważną częścią twojego życia, według American Sexual Health Association.

Jak seks może przynieść korzyści twojemu ciału?

Badania sugerują, że seks może zastępować niektóre ćwiczenia sercowo-naczyniowe u młodszych mężczyzn i kobiet. Chociaż sam seks nie wystarcza, można go uznać za metodę wspomagającą. Osoby prowadzące aktywne życie seksualne częściej ćwiczą i mają lepsze nawyki żywieniowe niż osoby mniej aktywne seksualnie. Sprawność fizyczna może również ogólnie poprawić sprawność seksualną.

Quiz: jak dużo wiesz na temat seksu?

Pytanie 1 z 8 Ile razy w roku przeciętna amerykańska para uprawia seks? Rozwiąż quiz

Niektóre z korzyści, jakie możesz uzyskać z seksu, obejmują:

obniżenie ciśnienia krwi
spalanie kalorii
poprawę zdrowia serca
wzmocnienie mięśni
zmniejszenie ryzyka chorób serca, udaru i nadciśnienia
zwiększenie libido