Ranking najlepszych diet odchudzających

Ranking najlepszych diet odchudzających

Dodano: 3
Odchudzanie
Odchudzanie / Źródło: Fotolia / Maksymiv Iurii
W pogoni za utratą wagi szukamy coraz to nowszych, smaczniejszych i bardziej skutecznych rozwiązań. Z pomocą przychodzą gotowe plany dietetyczne, które można bez trudu znaleźć w sieci, jeżeli nie chcesz korzystać z pomocy profesjonalisty. Która dieta będzie najlepsza?

Wegańska? Paleo? Post przerywany? W gąszczu popularnych diet odchudzających można się czasami nieźle zagubić. Jednak mimo to warto poświęcić trochę czasu na znalezienie tej najbardziej odpowiedniej, dopasowanej do indywidualnych preferencji żywieniowych oraz trybu życia. Dzisiaj, kiedy stany chorobowe powodowane otyłością występują u coraz większego odsetka populacji warto zadbać o siebie, swoje zdrowie i kondycję, by możliwie najlepiej uchronić się od podwyższonego poziomu cholesterolu we krwi, nadciśnienia, cukrzycy czy też zawału serca.

Serwis Prevention.com przygotował ranking najlepszych diet, które mogą być z powodzeniem stosowane w celu utraty wagi. Te plany żywieniowe będą hitem najbliższego roku, jednak ich stosowanie może w istocie przynieść pozytywne efekty na długie lata.

Czytaj także:
Dieta węża – czy możemy uczyć się od gadów, jak schudnąć?

Najlepsze diety odchudzające. Którą z nich wybierzesz?

Czytaj także:
5 najlepszych diet odchudzających

Źródło: prevention.com

Czytaj także

 3
  • Kamila IP
    Podejmowałam wiele prób schudnięcia, także za pomocą wyżej wymienionych diet (najlepsze efekty przyniosła dieta wegańska, ale mimo usilnych starań za bardzo ciągnęło mnie do mięsa), ale niestety po czasie wracałam do standardowych nawyków. Chciałam, aby moja dieta była prosta, szybka i aby składniki były dostępne w każdym sklepie. Dopiero plan rozpisany przez dietetyka przyniósł efekty. Posiłki przygotowuję w prosty sposób, składniki mam dostępne wszędzie. Pani dietetyk z Projektu Zdrowie bardzo mnie zmotywowała do zmian (i ciągle motywuje). Na prawdę polecam indywidualne plany dostosowane pod nasze wymagania tworzone przez dietetyka!
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 0
    • Szara Mysz IP
      Faktycznie w naszym kraju dieta srodziemnomorska jest super pod warunkiem że Cię na nią stać biorąc pod uwagę ceny np awokado ..No ale wiadomo ze wspaniałe utrzymanki i fit matki i żony stać na wszystko bo jak może być inaczej skoro nawet nie pracując oddają dzieci do żłobka bo muszą mieć przecież czas na to żeby o siebie zadbać i zamówić mężowi fit obiad z cateringu który przecież same przygotowały bo wybrały posiłek hahahaha....
      Dodaj odpowiedź 1 0
        Odpowiedzi: 0
      • Grzegorz IP
        Gdzie jest keto? Najskuteczniejsza dieta do odchudzania z mnóstwem efektów terapeutycznych "przypadkiem" pominięta?
        Dodaj odpowiedź 1 0
          Odpowiedzi: 0