Schudnij, a doświadczysz tych 10 rzeczy. Będziesz zaskoczony!

Schudnij, a doświadczysz tych 10 rzeczy. Będziesz zaskoczony!

Dodano: 
gotowanie
gotowanie / Źródło: Pexels / Nathan Cowley
Płaski brzuch i zgrabna pupa? Cóż za powierzchowność! Odchudzanie przynosi znacznie więcej korzyści – co jest kluczowe, znacznie bardziej istotnych.

Zrobiłeś to! Po wielu miesiącach diety, biegania, siłowni, restrykcji i nerwów w końcu osiągnąłeś cel związany z utratą wagi. Chociaż wyglądasz i czujesz się świetnie, prawdopodobnie już zdałeś sobie sprawę, że mając bardziej płaski brzuch, twoje życie zmienia się w nieoczekiwany sposób. Niektóre skutki odchudzania są niesamowicie przyjemne, a niektóre niewygodne. Jak to możliwe?

Czytaj także:
Jedz więcej i chudnij – czy to może być kluczem do utraty wagi?

Efekt jojo – niszczyciel motywacji

Eksperci uważają, że od 80 do 95 proc. odchudzających się odzyskuje wagę, nad którą ciężko pracowali, aby ją stracić. Dlaczego? Winowajcą jest waga, na jaką zaprogramowane jest twoje ciało. Wartość zadana tej masy jest kombinacją kilku czynników, w tym genetyki, hormonów, nawyków i środowiska.

Ta wspomniana wartość zadana oraz, nieodzownie, twój metabolizm grają do tej samej bramki. Twój metabolizm spala energię w tempie, które utrzyma twoją wartość zadaną wagi.

Ale kiedy jednak mimo to udaje się schudnąć, na co możemy liczyć poza lepszym wyglądem?

Czytaj także:
8 leków, które mogą powodować przyrost masy ciała

10 zaskakujących skutków odchudzania

Czytaj także:
Złe nawyki żywieniowe, które powodują, że tyjesz

Źródło: eatthis.com

Czytaj także

 0