Picie dwóch filiżanek tej herbaty dziennie może stymulować rozkład tłuszczu podczas snu

Picie dwóch filiżanek tej herbaty dziennie może stymulować rozkład tłuszczu podczas snu

Dodano: 
Herbata
Herbata / Źródło: Pexels / alleksana
Deficyt kaloryczny i aktywność fizyczna to dwa podstawowe elementy, gwarantujące utratę wagi. Okazuje się jednak, że istnieją także pewne sztuczki, które ułatwiają spalanie tłuszczu, np. w czasie snu.

Czy utrata wagi podczas snu brzmi zbyt dobrze, aby była prawdziwa? Według badań przeprowadzonych przez University of Tsukuba, wydaje się, że picie herbaty oolong może ci w tym pomóc. Chociaż każda herbata pochodzi z tej samej rośliny, Camellia sinensis, stopień utlenienia, czyli reakcja chemiczna powodująca czernienie liści herbaty, określa jej specyficzny typ.

Na przykład zielona herbata jest nieutleniona i ma łagodny smak, podczas gdy charakterystyczny kolor czarnej herbaty pochodzi z całkowitego utlenienia. Herbata Oolong jest tylko częściowo utleniona, znajduje się gdzieś pośrodku i wykazuje cechy zarówno zielonej, jak i czarnej herbaty. Ale chociaż zielona herbata jest chwalona za swoje właściwości zdrowotne, herbata oolong wydaje się być nowością.

Czytaj też:
Jak wspomagać utratę wagi? Dieta to nie wszystko

Kofeina w herbacie sprzyja spalaniu tłuszczu

Publikując swoje wyniki w niedawnym wydaniu czasopisma Nutrients, naukowcy odkryli, że zarówno herbata oolong, jak i czysta kofeina zwiększały rozpad tłuszczu o około 20% u zdrowych ochotników w porównaniu z placebo, a herbata oolong nadal działała, podczas gdy uczestnicy spali.

„Pobudzający wpływ herbaty oolong na rozpad tkanki tłuszczowej podczas snu może mieć rzeczywiste znaczenie kliniczne w kontrolowaniu masy ciała. Musimy jednak ustalić, czy efekty, które zaobserwowaliśmy w dwutygodniowym badaniu, przekładają się na rzeczywistą utratę tkanki tłuszczowej w dłuższym okresie. Ponadto chcemy wypróbować bezkofeinową herbatę oolong, aby lepiej odróżnić działanie kofeiny od innych składników herbaty, co pomoże nam dokładnie zrozumieć, w jaki sposób Oolong pomaga w rozpadzie tłuszczu” – powiedział Kumpei Tokuyama, autor badania i profesor na Uniwersytecie Tsukuba.

Czytaj też:
Zdaniem naukowców ten czynnik przynosi największe sukcesy w odchudzaniu. Nowe badania

Opracowała i tłumaczyła:
Źródło: news-medical.net
+
 0

Czytaj także