Fobie, o których prawdopodobnie nie słyszałeś

Fobia są jest czymś poważniejszym niż zwykłe uczucie strachu i nie ogranicza się do obaw o określone wyzwalacze. Pomimo, że dane osoby są świadome, że ich fobia jest irracjonalna, nie mogą kontrolować reakcji strachu. Doświadczają intensywnego stresu w obliczu źródła swojej fobii. Może to uniemożliwić im normalne funkcjonowanie i czasami prowadzi do ataków paniki.

Termin „fobia” jest często używany w odniesieniu do lęku przed jednym konkretnym wyzwalaczem. Jednak fobią może też być głęboki lęk przed publicznym upokorzeniem i wyróżnieniem lub osądzeniem przez innych w sytuacji społecznej. Idea dużych spotkań towarzyskich przeraża kogoś z fobią społeczną i nie należy tego mylić z nieśmiałością. Wyróżnia się także strach przed sytuacjami, w których trudno byłoby uciec, gdyby dana osoba doświadczała skrajnej paniki, na przykład podczas przebywania poza domem. Fobia może dotyczyć strachu przed otwartymi przestrzeniami, ale może również odnosić się do ograniczonej przestrzeni, takiej jak winda lub do transportu publicznego.

Każdy z nas słyszał o lęku przed pająkami (arachnofobia) czy lęku przed wizytą u dentysty (dentofobia). Poznaj inne, nietypowe fobie:

Oktofobia

Strach przed cyfrą 8.

Linonofobia

Strach przed łańcuchami/byciem związanym.

Motorfobia

Strach przed samochodami.

Arachibutyrofobia

Lęk przed masłem orzechowym przyklejonym do podniebienia.

Papirofobia

Strach przed papierem.

Amychofobia

Strach przed drapaniem czy byciem zadrapanym.

Ceterinfanofobia

Strach przed dziećmi.

Doksofobia

Strach przed wyrażaniem własnego zdania.

Tafefobia

Strach przed pogrzebaniem żywcem.

Trypofobia

Strach przed dziurami.

Koulrofobia

Strach przed klaunami.

Ranidafobia

Strach przed żabami.

Ekuinofobia

Strach przed końmi.

Filofobia

Strach przed zakochaniem się.

Ichthiofobia

Strach przed rybami.

Koprofobia

Strach przed kałem, odchodami.

Somnifobia

Strach przed zasypianiem.

Genofobia

Strach przed seksem.

Mirmekofobia

Strach przed mrówkami.

Halitofobia

Strach przed brzydkim zapachem z ust.

Skiafobia

Strach przed cieniami.

Pyrofobia

Strach przed ogniem.

Ornitofobia

Strach przed ptakami.

Turofobia

Strach przed serem.

Werminofobia

Strach przed zarazkami.

Pediofobia

Strach przed lalkami.

Tokofobia

Strach przed ciążą lub porodem.

Fobia – objawy fizyczne:

• problemy z oddychaniem,
  
• przyspieszone bicie serca,
  
• drżenie mięśni,
  
• uderzenia gorąca lub dreszcze,
  
• uczucie zadławienia,
  
• bóle lub ucisk w klatce piersiowej,
  
• suchość w ustach,
  
• zmieszanie i dezorientacja,
  
• nudności,
  
• zawroty głowy,
  
• bół głowy.
  

Fobia – objawy psychiczne:

• Uczucie niekontrolowanego lęku w kontakcie z wyzwalaczem.
  
• Poczucie, że za wszelką cenę należy unikać źródła tego strachu.
  
• Problem z normalnym funkcjonowaniem w kontakcie z wyzwalaczem.
  
• Świadomość, że strach jest irracjonalny, nierozsądny i przesadny.
  
• Niemożność kontrolowania swoich reakcji mimo świadomości, że strach jest irracjonalny.
  
• Atak paniki.