Terapie

Lęk – dlaczego jedni tracą apetyt, a inni się objadają?

Większość z nas regularnie zmaga się z uczuciem niepokoju. Niektórzy notorycznie doświadczają silnego lęku, a przyczyn może być wiele. Organizm szybko zaczyna odczuwać negatywne skutki – pojawia się bezsenność, a także zmiany apetytu....

21 sty 202012:02

Uzależnienia Psychologia

Jak znaleźć motywację, by rzucić palenie? Radzi hipnoterapeutka

Wiele osób 1 stycznia postanowiło rzucić palenie. Większości z nich nie udało się jednak zerwać z nałogiem. Dlaczego? Jak znaleźć motywację, która ułatwi cały proces?

20 sty 202011:19

Wideo

Zaburzenia psychiczne Choroby Medycyna Zdrowie

Schizofrenia zazwyczaj zaczyna się w młodym wieku. Jakie są pierwsze objawy?

To FAKT! Gdy ktoś skończy 35 lat, to już tylko w minimalnym stopniu narażony jest na zachorowanie, nawet jeśli schizofrenia wystąpiła u członka jego najbliższej rodziny.

20 sty 2020 5:24

Zaburzenia psychiczne Rozwój osobisty Psychologia Choroby Medycyna Zdrowie

Apatia – czy może być objawem schizofrenii? Odpowiedź może zaskoczyć

Schizofrenia potocznie kojarzy się z urojeniami, których chory doświadcza w stanie psychozy. Jednak to nie są jej jedyne objawy. Apatia, wycofanie się z życia, brak chęci do podejmowania najprostszych czynności często towarzyszą tej...

19 sty 2020 6:18

Rozwój osobisty Psychologia

Zaskakujący związek między depresją a dążeniem do szczęścia

Kto z nas nie chciałby być szczęśliwy? Niestety naukowcy odkryli, że usilne próby jego odnalezienia mogą skutkować pogorszeniem zdrowia psychicznego i depresją.

17 sty 2020 9:20

Rozwój osobisty Psychologia

10 sposobów na poprawę zdrowia psychicznego w 2020 roku. Sprawdź, co radzą terapeuci

Stres w pracy, problemy rodzinne, niestabilna sytuacja finansowa, dolegliwości zdrowotne i chroniczne niewyspanie... Tak wygląda proza życia większości z nas. Nic dziwnego, że nasze zdrowie psychiczne zaczyna szwankować. Jak sobie pomóc?

16 sty 202010:30

Wideo

Choroby Rozwój osobisty Psychologia

Wypalenie zawodowe i poważna depresja a migotanie przedsionków. Naukowcy znaleźli związek

Migotanie przedsionków, znane również jako AFib lub AF, jest najczęstszym rodzajem nieregularnego bicia serca. Okazuje się, że ten typ arytmii może być spowodowany m.in. wypaleniem życiowym.

15 sty 202013:20

Uzależnienia Psychologia Zdrowie

Czy można pomóc bliskiej osobie wyjść z nałogu?

Kiedy dostrzegamy, że bliska nam osoba jest uzależniona od substancji psychoaktywnych, jesteśmy gotowi zrobić wszystko, by jej pomóc. Ale co zrobić, jeśli ona wcale nie widzi problemu i chce współpracować?

15 sty 202010:49

Wideo

Ciąża Dziecko Psychologia

5 lat po dokonaniu aborcji zapytano kobiety, co czują. Ich odpowiedzi są zaskoczeniem

Niektóre kobiety zgłaszają poczucie winy lub smutku, jeśli żyją w społeczności, w której aborcja jest stygmatyzowana. Jednak 99% kobiet stwierdziło, że aborcja była właściwym wyborem. Raport został opublikowany w czasopiśmie „Social...

14 sty 202010:48

Rozwój osobisty Relacje Psychologia Seks

Czy wiesz, na jakim poziomie jest twoja inteligencja seksualna?

Czy inteligencja seksualna ma coś wspólnego z naszym ilorazem inteligencji? A może jej poziom zależy od tego, jak bogate jest nasze życie seksualne, bądź jakie mamy doświadczenia w tej sferze?

13 sty 202012:03

Wideo

Uzależnienia Psychologia

Czy palenie powoduje depresję? Nowe badania

Powszechnie wiadomo, że palenie papierosów sprzyja chorobom układu oddechowego i zwiększa ryzyko rozwoju niektórych nowotworów. Słowem – fatalnie wpływa na zdrowie fizyczne. A czy na psychiczne również?

10 sty 202016:31

Psychologia Choroby Medycyna Zdrowie

Śmiech lekiem na całe zło? Humorolog i śmiechoterapeuta o jego zaletach

Humorolog i śmiechoterapeuta dr Maria Kmita opowiedziała, jak wpływa na nas śmiech. – Rozluźnia nasze mięśnie, lepiej pracuje serce, lepiej oddychamy – powiedziała. – Daje nam pozytywne nastawienie do wszystkiego – dodała. Jak ważne jest...

9 sty 202013:11

Wideo

Psychologia Choroby Odchudzanie

Słabniesz w noworocznych postanowieniach? Spróbuj „poniedziałkowego resetu”

Około 80 procent noworocznych postanowień kończy się niepowodzeniem w pierwszym miesiącu. Tzw. „poniedziałkowy reset” może być pomocny w odnalezieniu właściwej drogi i osiągnięciu celu. Na czym polega?

8 sty 202011:30

Rozwój osobisty Psychologia

Zmagasz się z lękiem lub niepokojem? Te proste zmiany mogą ci pomóc

Każdy ma swoje problemy – można powiedzieć. Czy to jednak oznacza, że z uczuciem niepokoju trzeba się pogodzić? Że jest nieodłącznym elementem naszego życia? Absolutnie.

7 sty 202018:05

Wideo

Psychologia Zdrowie

Jesteś zestresowany? Ta jednominutowa technika oddychania gwarantuje szybkie odprężenie

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Nie da się od niego uciec, ale zdecydowanie warto nauczyć się radzić sobie z nim. Jednominutowa technika oddychania pomoże ci się odprężyć.

7 sty 202016:12

Uzależnienia Psychologia Zdrowie

Planujesz nie pić przez miesiąc? Sprawdź, jak wytrwać w swoim postanowieniu

Rozpoczynanie nowego roku od postanowienia o powstrzymaniu się od spożywania alkoholu przez miesiąc jest rosnącym trendem zdrowotnym znanym jako Suchy Styczeń. Wiele badań wykazało, że nawet krótkotrwała abstynencja od alkoholu może...

3 sty 202012:25

Uzależnienia Psychologia Zdrowie

Objawy odstawienia nikotyny i sposób radzenia sobie z nimi

Kiedy nikotyna zaczyna opuszczać ciało po wieloletnim paleniu tytoniu, ludzie odczuwają fizyczne i psychiczne skutki odstawienia. To właśnie z ich powodu osoba uzależniona rezygnuje z dalszej walki.

2 sty 2020 9:29

Psychologia Zdrowie

Postanowienie noworoczne, które każdy powinien wprowadzić. Będziesz zaskoczony

Śmiech daje mnóstwo korzyści: zwiększa odporność, dotlenia, dodaje energii, poprawia nastrój, rozładowuje stres, pomaga w walce z depresją. Nie bez powodu mówi się, że „śmiech to zdrowie”. Są dowody na to, że osoby pozytywnie nastawione...

2 sty 2020 8:08

Uzależnienia Psychologia Produkty Choroby Medycyna

Alkoholizm. Zamiast abstynencji redukcja szkód?

Alkoholizm to choroba mózgu. Długo uważano, że tylko abstynencją można ją zaleczyć. Ale wielu nie jest w stanie zaprzestać picia. Alternatywa to redukcja szkód.

30 gru 201921:48

Zaburzenia psychiczne Psychologia Choroby Leki Medycyna Zdrowie

Męska depresja może przebiegać inaczej niż kobieca

Męska depresja to często nie płakanie w kącie pokoju, ale ryzykowne zachowania, złość, agresja, zachowania, których wcześniej u tego człowieka nie było - mówi dr n. med. Sławomir Murawiec z Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego....

30 gru 2019 6:51

Diety Odżywianie Psychologia

Jesteś na specjalnej diecie? Uważaj na swoje zdrowie psychiczne

Według badań Cornell University ludzie z ograniczoną dietą – z powodu alergii, problemów zdrowotnych, norm religijnych lub kulturowych – częściej czują się samotni, gdy nie mogą spróbować tego, co jedzą inni.

24 gru 201917:00

Zdrowie i medycyna Wprost

Terapie

Reklama