Psychologia

Jak znaleźć motywację, by rzucić palenie? Radzi hipnoterapeutka

Wiele osób 1 stycznia postanowiło rzucić palenie. Większości z nich nie udało się jednak zerwać z nałogiem. Dlaczego? Jak znaleźć motywację, która ułatwi cały proces?

20 sty 202011:19

Wideo

Zaburzenia psychiczne Psychologia Zdrowie

Blue Monday. Najbardziej depresyjny dzień roku. Czy to prawda?

20 stycznia przypada Blue Monday, czyli najbardziej depresyjny dzień w roku, datowany zwykle na trzeci poniedziałek stycznia. Psychologowie walczą z tym powszechnym mitem. Wskazują, że w ten sposób sami wywołujemy negatywne myśli, a...

20 sty 2020 6:04

Wideo

Zaburzenia psychiczne Terapie Choroby Medycyna Zdrowie

Schizofrenia zazwyczaj zaczyna się w młodym wieku. Jakie są pierwsze objawy?

To FAKT! Gdy ktoś skończy 35 lat, to już tylko w minimalnym stopniu narażony jest na zachorowanie, nawet jeśli schizofrenia wystąpiła u członka jego najbliższej rodziny.

20 sty 2020 5:24

Zaburzenia psychiczne Terapie Rozwój osobisty Psychologia Choroby Medycyna Zdrowie

Apatia – czy może być objawem schizofrenii? Odpowiedź może zaskoczyć

Schizofrenia potocznie kojarzy się z urojeniami, których chory doświadcza w stanie psychozy. Jednak to nie są jej jedyne objawy. Apatia, wycofanie się z życia, brak chęci do podejmowania najprostszych czynności często towarzyszą tej...

19 sty 2020 6:18

Rozwój osobisty Psychologia Zdrowie

Odzyskaj zdrowie mózgu dzięki temu 10-dniowemu planowi

Palenie, cukrzyca i wysokie ciśnienie krwi mogą mieć negatywny wpływ na mózg. Poza tym stres, codzienne sprawy... Jak zresetować mózg? Okazuje się, że dosyć łatwo.

17 sty 202013:10

Terapie Rozwój osobisty Psychologia

Zaskakujący związek między depresją a dążeniem do szczęścia

Kto z nas nie chciałby być szczęśliwy? Niestety naukowcy odkryli, że usilne próby jego odnalezienia mogą skutkować pogorszeniem zdrowia psychicznego i depresją.

17 sty 2020 9:20

Psychologia Zdrowie Rozwój osobisty

Co oznacza to, że niektóre sny pamiętamy, a niektórych nie? Wyjaśnia psychiatra

Zdarza ci się, że o poranku nie możesz sobie przypomnieć, co ci się śniło, chociaż masz wrażenie, że było to coś bardzo ważnego? Nie jesteś sam. Zjawisko to wyjaśnił psychiatra dr Zenon Waldemar Dudek. Jak zapanować nad swoimi snami?

16 sty 202011:40

Wideo

Terapie Rozwój osobisty Psychologia

10 sposobów na poprawę zdrowia psychicznego w 2020 roku. Sprawdź, co radzą terapeuci

Stres w pracy, problemy rodzinne, niestabilna sytuacja finansowa, dolegliwości zdrowotne i chroniczne niewyspanie... Tak wygląda proza życia większości z nas. Nic dziwnego, że nasze zdrowie psychiczne zaczyna szwankować. Jak sobie pomóc?

16 sty 202010:30

Wideo

Choroby Terapie Rozwój osobisty Psychologia

Wypalenie zawodowe i poważna depresja a migotanie przedsionków. Naukowcy znaleźli związek

Migotanie przedsionków, znane również jako AFib lub AF, jest najczęstszym rodzajem nieregularnego bicia serca. Okazuje się, że ten typ arytmii może być spowodowany m.in. wypaleniem życiowym.

15 sty 202013:20

Uzależnienia Terapie Psychologia Zdrowie

Czy można pomóc bliskiej osobie wyjść z nałogu?

Kiedy dostrzegamy, że bliska nam osoba jest uzależniona od substancji psychoaktywnych, jesteśmy gotowi zrobić wszystko, by jej pomóc. Ale co zrobić, jeśli ona wcale nie widzi problemu i chce współpracować?

15 sty 202010:49

Wideo

Ciąża Dziecko Terapie Psychologia

5 lat po dokonaniu aborcji zapytano kobiety, co czują. Ich odpowiedzi są zaskoczeniem

Niektóre kobiety zgłaszają poczucie winy lub smutku, jeśli żyją w społeczności, w której aborcja jest stygmatyzowana. Jednak 99% kobiet stwierdziło, że aborcja była właściwym wyborem. Raport został opublikowany w czasopiśmie „Social...

14 sty 202010:48

Rozwój osobisty Relacje Terapie Psychologia Seks

Czy wiesz, na jakim poziomie jest twoja inteligencja seksualna?

Czy inteligencja seksualna ma coś wspólnego z naszym ilorazem inteligencji? A może jej poziom zależy od tego, jak bogate jest nasze życie seksualne, bądź jakie mamy doświadczenia w tej sferze?

13 sty 202012:03

Wideo

Zdrowie Psychologia

Katarzyna Skrzydłowska-Kalukin

Zmień się, jeśli chcesz. Jak nie poprawiać się na siłę

– Nie warto robić czegoś na siłę podobnie jak nie warto poddawać się zbyt pochopnie. Jest cienka granica między pobłażliwością a życzliwością dla siebie. Tej pierwszej wielu ludzi się boi i dlatego są dla siebie surowi, nie odpuszczają –...

12 sty 202017:43

Uzależnienia Psychologia Zdrowie

Te napoje utrudniają rzucenie palenia. Unikaj ich!

Wiele osób powitało rok 2020 obietnicą zmiany niezdrowego stylu życia. Jedną z rzeczy, które ludzie zazwyczaj chcą porzucić dla zdrowia, jest palenie papierosów. Okazuje się, że może w tym przeszkodzić spożywanie pewnych napojów.

11 sty 2020 6:32

Uzależnienia Terapie Psychologia

Czy palenie powoduje depresję? Nowe badania

Powszechnie wiadomo, że palenie papierosów sprzyja chorobom układu oddechowego i zwiększa ryzyko rozwoju niektórych nowotworów. Słowem – fatalnie wpływa na zdrowie fizyczne. A czy na psychiczne również?

10 sty 202016:31

Terapie Psychologia Choroby Medycyna Zdrowie

Śmiech lekiem na całe zło? Humorolog i śmiechoterapeuta o jego zaletach

Humorolog i śmiechoterapeuta dr Maria Kmita opowiedziała, jak wpływa na nas śmiech. – Rozluźnia nasze mięśnie, lepiej pracuje serce, lepiej oddychamy – powiedziała. – Daje nam pozytywne nastawienie do wszystkiego – dodała. Jak ważne jest...

9 sty 202013:11

Wideo

Terapie Psychologia Choroby Odchudzanie

Słabniesz w noworocznych postanowieniach? Spróbuj „poniedziałkowego resetu”

Około 80 procent noworocznych postanowień kończy się niepowodzeniem w pierwszym miesiącu. Tzw. „poniedziałkowy reset” może być pomocny w odnalezieniu właściwej drogi i osiągnięciu celu. Na czym polega?

8 sty 202011:30

Psychologia Diety Odżywianie Zdrowie

Jak dieta wpływa na zdrowie psychiczne?

Nowy przegląd potwierdza, że dieta znacząco wpływa na zdrowie psychiczne i samopoczucie. Naukowcy ostrzegają jednak, że dowody na takie działanie wielu diet są stosunkowo niewielkie.

8 sty 2020 9:01

Rozwój osobisty Terapie Psychologia

Zmagasz się z lękiem lub niepokojem? Te proste zmiany mogą ci pomóc

Każdy ma swoje problemy – można powiedzieć. Czy to jednak oznacza, że z uczuciem niepokoju trzeba się pogodzić? Że jest nieodłącznym elementem naszego życia? Absolutnie.

7 sty 202018:05

Wideo

Badania Zabiegi Uzależnienia Rozwój osobisty Psychologia Zdrowie

Regularnie oglądasz porno? Będziesz tego żałować

Pornografia jest wszechobecna i dostęp mają do niej także dzieci. Naukowcy i psychologowie od dawna zastanawiają się, jaki wpływ na mózg i relacje może mieć regularne oglądanie treści pornograficznych.

7 sty 202017:00

Terapie Psychologia Zdrowie

Jesteś zestresowany? Ta jednominutowa technika oddychania gwarantuje szybkie odprężenie

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Nie da się od niego uciec, ale zdecydowanie warto nauczyć się radzić sobie z nim. Jednominutowa technika oddychania pomoże ci się odprężyć.

7 sty 202016:12

Zdrowie i medycyna Wprost

Psychologia

Reklama