Bergamotka: skarbnica witaminy C. Właściwości, zastosowanie

Bergamotka: skarbnica witaminy C. Właściwości, zastosowanie

Dodano: 1
Bergamotka
Bergamotka / Źródło: Shutterstock
Bergamotka to owoc, który jest skarbnicą witamin C i B, pomaga wyleczyć przeziębienie. Jakie ma właściwości i w jaki sposób warto go wykorzystywać?

Bergamotka to mało znany owoc cytrusowy bogaty w witaminy i składniki mineralne. Nazywany jest "klejnotem Kalabrii" i szeroko wykorzystywany w kosmetyce i... w herbacie Earl Grey. Co warto o nim wiedzieć?

Czym jest bergamotka?

Bergamotka to dość duży krzew, który osiąga wysokość 5 metrów. Ma podłużne, jajowate liście, białe kwiaty i zielonkawe owoce, które uznawane są za skarbnicę witamin. Owoce wyglądem przypominają pomarańczę, a w smaku bardziej cytrynę.

Przypuszcza się, że bergamotka pochodzi z Indii i że stamtąd rozprzestrzeniła się w inne rejony świata. Dziś uprawia się ją głównie we Włoszech, dlatego nazywana jest "klejnotem Kalabrii". Najprawdopodobniej trafiła tam za sprawą Krzysztofą Kolumba.

Czytaj też:
Rokitnik – właściwości i zastosowanie w kosmetyce

Właściwości bergamotki

Bergamotka to skarbnica wartości odżywczych. Zawiera:

  • witaminę A 
  • witaminy z grupy B
  • witaminę C
  • jod
  • wapń
  • potas
  • sód
  • błonnik
  • cukry
  • cynk
  • fluor
  • żelazo

Bergamotka jest antyoksydantem o silnych właściwościach przeciwutleniających. Pomaga przy:

  • przeziębieniach i infekcjach górnych dróg oddechowych (ma działanie rozgrzewajace)
  • wzmacnia działanie układu krwionośnego, stymulując krążenie i regulując ciśnienie krwi
  • przyspiesza gojenie ran
  • poprawia pracę wątroby
  • reguluje poziom cholesterolu
  • zapobiega cukrzycy, wyrównując poziom cukru we krwi

Uważa się również, że poprawia samopoczucie i ma pozytywny wpływ na psychikę, łagodzi stres. Poprawia również zasypianie.

Czytaj też:
Dlaczego witamina C jest taka ważna?

Działanie lecznicze bergamotki

Z miąższu liści bergamotki przygotowuje się sok bardzo bogaty w flawonoidy. Działają one regenerująco na wątrobę, regulują poziom cukru we krwi, poprawiają poziom „dobrego” cholesterolu, wykazują działanie przeciwzapalne, antynowotworowe.

W aromatycznej skórce i kwiatach znajdują się cenne olejki eteryczne, które dodaje się do produktów żywnościowych w celu nadania im aromatu – m.in. herbaty Earl Grey. Olejek z bergamotki jest też polecany na problemy skórne (m.in. trądzik czy zapalenia skóry), bóle gardła czy... infekcje intymne, zapalenie pęcherza, infekcje o podłożu grzybicznym. Pomaga także w ochronie przed insektami, działa odstraszająco na owady.

Obecnie bada się go pod kątem leczenia łuszczycy i wykorzystania w terapiach nowotworowych.

Wykorzystanie bergamotki w kosmetyce

Bergamotkę wykorzystuje się także w kosmetyce. Olejki eteryczne z bergamotki dodaje się do produktów do kąpieli – przynoszą ukojenie, pomagają się zrelaksować i odprężyć przed snem. Ze względu na działanie wyciszające podrażnioną skórę i łagodzące stany zapalne wykorzystuje się je też do produkcji szamponów przeciwłupieżowych.

Bergamotka jest składnikiem produktów antycellulitowych (ze względu na działanie stymulujące krążenie krwi), kosmetyków do pielęgnacji ciała, dezodorantów, mydeł i perfum.

Przeciwskazania do stosowania bergamotki

Ekstrakty z bergamotki są bardzo silne i mogą mieć działanie drażniące i uczulające. Bezwzględnie bergamotki nie powinny stosować kobiety w ciąży i małe dzieci, a także osoby chore na cukrzycę, astmę, jaskrę. Nie poleca się również stosowania jej na skórę w okresie letnim, ponieważ może przyczynić się do wystąpienia plam na skórze.

Czytaj też:
7 sposobów na lepsze samopoczucie, które zostały poparte nauką

+
 1

Czytaj także