Uczucie siniaka na kręgosłupie. Przyczyny bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym

Ból pleców jest jedną z najczęstszych dolegliwości, jakich doświadczamy. Nic dziwnego – siedzący tryb pracy, unikanie aktywności fizycznej, osłabione mięśnie, nadmiar kilogramów, nieprawidłowa postawa ciała... wszystko to sprzyja występowaniu bólu pleców.

Ból pleców to uogólniony stan z wieloma możliwymi przyczynami. Ostry ból kręgosłupa lędźwiowego jest zwykle powodowany przez konkretne zdarzenie jak uraz lub obciążenie. Przewlekły ból, który trwa dłużej niż 3-6 miesięcy, jest znacznie mniej powszechny. Może być spowodowany wadami kręgosłupa, zapaleniem stawów, wypadnięcie czy uszkodzenie dysku, który następnie podrażnia nerwy. Przewlekły ból kręgosłupa lub nagły ból wymaga konsultacji z lekarzem, ponieważ może być również objawem niebezpiecznej lub nawet śmiertelnej choroby, szczególnie gdy towarzyszą mu inne, niepokojące objawy.

Ból kręgosłupa lędźwiowego – czym jest spowodowany?

Ból kręgosłupa lędźwiowego najczęściej jest spowodowany wadą postawy. Nieodpowiednie nawyki dotyczące siedzenia przy biurku czy stole, a także garbienie się obciążają odcinek lędźwiowy. W takiej sytuacji, jeśli ból pojawia się często, należy udać się do ortopedy lub fizjoterapeuty, którzy ocenią stan kręgosłupa, zalecą odpowiednie ćwiczenia rozluźniające dolny odcinek kręgosłupa.

Inną częstą przyczyną bólu w odcinku lędźwiowym są objawy stanu zapalnego. W takiej sytuacji występuje ból promieniujący w odcinku nerwowym. Osoby cierpiące na bóle kręgosłupa mogą chorować na reumatoidalne zapalenie stawów oraz zesztywniające zapalenie stawów. Te choroby powodują duży ból, utrudniają prawidłowe poruszanie się.

Ból kręgosłupa często występuje u osób, które przez wiele lat ciężko pracowały fizycznie. Dźwiganie ciężarów czy praca w pozycji pochylonej przyczyniają się do obciążenia dolnego odcinka kręgosłupa. Dziś często na ból skarżą się pracownicy umysłowi, którzy wykonują swoje obowiązki zdalnie. Często siedzą z laptopami na kanapie, nie dbając o prawidłową postawę ciała. Efektem jest silny ból dolnego odcinka kręgosłupa.

Pamiętajmy, że dolegliwości bólowe mogą pojawić się również u osób otyłych, z nadmierną masą ciała. W takiej sytuacji oznaczają duże obciążenie dla kręgosłupa, a ból może promieniować nawet na okolice pleców i pośladków.

Czy ból kręgosłupa jest niebezpieczny?

Ból kręgosłupa powinien być zawsze skonsultowany z lekarzem, bo może być objawem poważnych chorób i schorzeń. Przewlekły ból pleców może być spowodowany dyskopatią, zwyrodnieniami kręgosłupa, ale również chorobami układu pokarmowego, oddechowego, a nawet serca. Jeśli nie mija, nasila się albo występuje przewlekle, konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem i wykonanie badań.

Przyczyny bólu kręgosłupa

Ból kręgosłupa może powodować:

• wada postawy
  
• brak ruchu
• dźwiganie ciężkich przedmiotów
• przepuklina kręgosłupa
• przepuklina jądra
• uszkodzenie krążka międzykręgowego
• duża masa ciała
• guzy kręgosłupa

Ból pleców po lewej stronie

Ból pleców występujący po lewej stronie może oznaczać problemy żołądkowo-jelitowe. Zazwyczaj pojawia się na wysokości żeber lub na wysokości klatki piersiowej. Może oznaczać nieżyt jelit, dwunastnicy, zakażenie bakterią Helicobacter pylori. Może też być powiązany z nieprawidłową postawą ciała.

Ból powtarzający się regularnie należy skonsultować z lekarzem. Może on zalecić wykonanie USG brzucha, które pomoże zdiagnozować, czy przyczyną bólu są schorzenia układu pokarmowego.

Ból pleców w odcinku piersiowym

Ból kręgosłupa może dotyczyć różnych odcinków: szyjnego, piersiowego czy lędźwiowego. Każdy z nich jest silny i każdy może mieć inne przyczyny. Często ból pleców jest efektem nieprawidłowej postawy ciała, zbyt dużej masy ciała, przeciążenia kręgosłupa na skutek pracy czy też zmian zwyrodnieniowych albo stanów zapalnych.

W przypadku odcinka piersiowego ból kręgosłupa może maskować inne dolegliwości. Takie objawy pojawiają się przy półpaśccu, zapaleniach płuc, zapaleniach żołądka czy dwunastnicy. Jeśli objawy występują przez dłuższy czas, należy udać się do lekarza pierwszego kontaktu, który zaleci odpowiednie badania.

Mechaniczne bóle kręgosłupa

Mechaniczne bóle kręgosłupa i pleców najczęściej wywołane są urazem lub przeciążeniem. Mogą powodować silne dolegliwości bólowe, które nasilają się na skutek siedzącego trybu życia lub nieodpowiedniej postawy ciała. Przy tego rodzaju bólach warto zregenerować organizm i zwyczajnie odpocząć. Zazwyczaj odciążenie kręgosłupa pomaga zmniejszyć dolegliwości bólowe.

Osobom, które cierpią na mechaniczne bóle kręgosłupa i pleców nie zaleca się również stania przez dłuższy czas w jednej pozycji.

Neurogenne bóle kręgosłupa

Neurogenne bóle kręgosłupa są spowodowane zwężeniem kanałów nerwowych. Mogą być powiązane z przepukliną, mogą również wywoływać problemy z chodzeniem i z poruszaniem się. Chromanie neurogenne wywołują kalectwo ruchowe, mogą doprowadzić do trwałego upośledzenia zdolności ruchowych.

Jak często występuje ból krzyża?

Ból krzyża i ból dolnego odcinka kręgosłupa dotyczy około 90 procent dorosłych. Często jest związany z nieodpowiednią postawą ciała, wadami postawy, przyczynia się do niego również brak aktywności fizycznej. Ból może pojawić się nagle, a później minąć, by za jakiś czas powrócić.

Dyskopatia lędźwiowa - objawy

Dyskopatia lędźwiowa objawia się przede wszystkim bólem kręgosłupa w jego dolnym odcinku. Ból ten może promieniować do bioder, ud czy pachwin. Może powodować skrzywienie kręgosłupa, utrudniać codzienne funkcjonowanie. Dyskopatia może się nasilać z dnia na dzień, ale może również pojawić się nagle. Aby łagodzić jej objawy, konieczne jest skorzystanie z zabiegów fizjoterapii i z ćwiczeń rehabilitacyjnych, które odciążają dolny odcinek kręgosłupa.

Jak diagnozuje się dyskopatie lędźwiową?

Aby zdiagnozować dyskopatię lędźwiową, przeważnie zaleca się wykonanie tomografii komputerowej. Wykonuje się też badanie EMG (elektromiografię), które ma sprawdzić przewodzenie impulsów nerwowych. Lekarz może zlecić również wykonanie RTG kręgosłupa lub rezonansu magnetycznego.

Przy dyskopatii lędźwiowej zalecana jest rehabilitacja. Nie wszystkie aktywności są dozwolone, niektóre mogą pogłębić dolegliwości bólowe. Z tego względu zaleca się, by dokładnie słuchać poleceń fizjoterapeuty.

Jak się objawia ból krzyża?

Ból krzyża i odcinka lędźwiowego jest silny i ostry. Często pojawia się nagle na skutek dużego przeciążenia kręgosłupa podczas dźwigania ciężkich przedmiotów czy pracy w nieodpowiedniej pozycji. Ból krzyża jest bardzo intensywny, kłujący, chory ma wrażenie, jakby ktoś przeszywał mu kości igłą.

Ból krzyża może promieniować w dół pleców, na biodra, uda i nogi. Każdy najmniejszy ruch pogarsza sytuację i nasila dolegliwości bólowe. W przypadku bólu krzyża najlepiej jest położyć się na płaskiej powierzchni i poczekać aż minie. Ulgę często przynosi również położenie się na boku i podciągnięcie kolan do bioder. W takiej pozycji najlepiej jest przeczekać atak bólu.

Ból kręgosłupa – poważne objawy towarzyszące

• Uczucie zesztywnienia. Ból pojawia się po przebudzeniu, jest odczuwalny jako zesztywnienie i niemożność wykonania ruchu. Prawdopodobnym powodem dyskomfortu jest zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, forma zapalnego zapalenia stawów.
• Utrata kontroli nad wypróżnieniami i pęcherzem. Zespół końskiego ogona (cauda equina syndrome) – to zespół objawów neurologicznych wynikających z ucisku na korzenie nerwowe. To stan nagły, który wymaga pilnej konsultacji z lekarzem. Jeśli koński ogon jest uszkodzony przez zapalenie lub kompresję w dolnej części pleców, objawy mogą być poważne i szybko się rozwijać. Przyczyn tego stanu może być wiele. Najpopularniejszą jest przepuklina dysku kręgowego w okolicy lędźwiowej, która naciska na nerwy. Jednak za zespół końskiego ogona może odpowiadać także m.in. zwężenie kanału kręgowego, uszkodzenie rdzenia kręgowego czy guz, jak również może to być wynik poważnego urazu kręgosłupa. Dodatkowe objawy, które powinny zaniepokoić to np. ból, drętwienie lub osłabienie jednej lub dwóch nóg, utrata czucia w nogach, pośladkach czy stopach. Objawy są jednak na tyle silne, że chory szybko szuka pomocy u specjalisty.
• Ból pomimo wygodnej pozycji, szczególnie w nocy. Nowotwory atakujące kości i kręgosłup mogą powodować ból, który rośnie stabilnie i nie ma wpływu na pozycję i aktywność. Nowotworom towarzyszy także ból, który pogarsza się przy obciążeniu, skrajnym zmęczeniu i innych oznakach złego samopoczucia.
• Problem z lokalizacją bólu. Zdarza się, że ból pleców jest tak ogólny, że bardzo trudno wskazać, skąd może dokładnie pochodzić i jaka jest jego przyczyna. W takich sytuacjach warto rozważyć zawał serca, któremu może towarzyszyć promieniowanie do pleców. Dodatkowo pojawia się niepokój, dezorientacja, dyskomfort w klatce piersiowej i górnych partiach ciała, skrócenie oddechu.

Nagły ból pleców lub brzucha, który znacznie utrudnia normalne funkcjonowanie i dosłownie zwala z nóg, zawsze należy pilnie skonsultować z lekarzem. Każdy przewlekły ból także.

Pocieszający jest fakt, że większość bólów pleców jest spowodowanych brakiem aktywności fizycznej, złą pozycją, przeciążeniem, a więc czynnikami, które możemy łatwo zmienić.

Psychogenne bóle kręgosłupa

Niekiedy bóle kręgosłupa mogą być powiązane z występowaniem problemów obniżonego nastroju i zaburzeń kondycji psychicznej. Psychogenne bóle kręgosłupa mogą objawiać się nie tylko bólem pleców, ale też bólami głowy, bólami mięśni.

Co robić w razie wystąpienia bólu krzyża?

Jeśli pojawi się ból krzyża, warto odciążyć kręgosłup. Dobrze jest położyć się na plecach, podkładając poduszkę pod kolana lub na boku, podciągając kolana do bioder.

Dobre efekty łagodzenia bólu przynosi woda. Warto wziąć ciepłą kąpiel, by rozluźnić mięśnie. Jeśli ból jest silny, można wspomagać się środkami przeciwbólowymi i przeciwzapalnymi.

Kiedy należy się zgłosić do lekarza?

Do lekarza należy zgłosić się zawsze wtedy, gdy ból ma charakter przewlekły lub nawracający. Jeśli nie mija tylko się nasila lub zaostrza, a ćwiczenia rozciągające, ciepła kąpiel czy środki przeciwbólowe nie przynoszą ulgi, należy poszukać przyczyny problemu. Być może okaże się, że wystarczy zmienić codzienne nawyki, popracować nad postawą ciała lub zwiększyć ilość aktywności fizycznej. Brak ruchu i wielogodzinne siedzenie w jednej pozycji nie sprzyjają zdrowiu kręgosłupa.

Jakie badania dodatkowe może zlecić lekarz?

Przy bólu dolnego odcinka kręgosłupa lekarz może zlecić:

• RTG kręgosłupa
  
• tomografia komputerowa
• rezonans magnetyczny

Może również zlecić USG brzucha lub badanie sprawdzające przewodzenie impulsów nerwowych.

Ból kręgosłupa lędźwiowego - jak leczyć?

W przypadku dolegliwości bólowych kręgosłupa stosuje się głównie leczenie zachowawcze, które polega na rehabilitacji i fizykoterapii. Chory powinien przyjmować leki przeciwzapalne i przeciwbólowe, regularnie się ruszać i korzystać z tych form aktywności fizycznej, które są dla niego wskazane.

Jeśli nie ma przeciwskazań, to bardzo pomocne może okazać się pływanie. Woda rozluźnia mięśnie pleców, stanowiąc naturalny środek przeciwbólowy i przeciwzapalny. Regularne pływanie może znacznie odciążyć kręgosłup.

Czy jest możliwe całkowite wyleczenie bólu krzyża?

Leczenie bólu krzyża najczęściej jest zachowawcze a zatem nie pomaga wyeliminować przyczyn choroby. Całkowite wyleczenie jest możliwe w przypadku ucisków na kręgi czy przepukliny, kiedy stosuje się leczenie operacyjne.

Zazwyczaj ból krzyża łagodzi się ćwiczeniami, środkami przeciwbólowymi i przeciwzapalnymi, rehabilitacją.