Produkty bogate w potas
Niedobór potasu może powodować wzrost ciśnienia krwi (szczególnie, gdy spożywamy dużo soli), a także zaburzenia rytmu serca. Ponieważ nadmiar sodu w diecie powoduje wypłukiwanie potasu, warto wiedzieć, które produkty są bogatym źródłem tego drugiego.
Dodano:
-
-
-
Awokado
Zdjęcie ilustracyjne
-
