Czy warto stosować suplementy, by ochronić się przed COVID-19 lub łagodniej przejść chorobę?

Czy warto stosować suplementy, by ochronić się przed COVID-19 lub łagodniej przejść chorobę?

Dodano: 
leki, suplementy, dieta
leki, suplementy, dieta / Źródło: Fotolia / inventart
Czy suplementacja niektórych witamin i minerałów może stanowić jeden z elementów ochrony przed COVID-19? Badania dowodzą, że po niektóre składniki warto sięgnąć.

Suplementy na COVID-19: czy zadziałają? Kwestii tej postanowiła się przyjrzeć farmaceutka Zosia Winczewska. Przeanalizowała doniesienia naukowe poświęcone temu zagadnieniu i przygotowała krótkie zestawienie poszczególnych suplementów i ich działania.

Suplementy na COVID-19: co może pomóc?

Oczywiście stosowanie suplementów nie daje gwarancji, że nie zachorujemy, jednak wzmacnia odporność organizmu i to ryzyko obniża. Jakie więc witaminy i minerały warto stosować w czasie pandemii?

Witamina D

O tym, że ogromna większość Polaków cierpi jesienią i zimą (i nie tylko) na jej niedobory witaminy D mówi się od dawna. Dopiero niedawno jednak zaobserwowano związek pomiędzy prawidłowym poziomem witaminy D w organizmie a zmniejszeniem objawów koronawirusa, takich jak spadek poziomu CRP i wzrost poziomu limfocytów. Witamina D może również obniżać stan zapalny, który uszkadza wyściółkę płuc.

Selen

Jak zauważa Zosia Winczewska, wykazano również związek między spożyciem selenu a wskaźnikiem wyleczeń na COVID-19 – na terenach bogatych w ten pierwiastek więcej osób wyzdrowiało. Tam gdzie jest go mniej, współczynnik ten był niższy. Polska należy do tych obszarów, na których zawartość selenu w glebie jest niewielka.

Cynk

Farmaceutka w swoim poście wspomina też o cynku. Jak pisze:

Badania wykazały, że pacjenci z koronawirusem mieli niższy poziom cynku w porównaniu ze zdrowymi osobami. Ponadto, przy niedoborach cynku występowało więcej powikłań, następował dłuższy czas hospitalizacji.

Laktoferyna

W jednym z badań wykazano, że suplementowanie laktoferyny pozwoliło złagodzić objawy występujące przy COVID-19: kaszel koronawirusowy, a także bóle mięśni i zmęczenie. Laktoferyna może też pomóc zapobiegać rozwojowi infekcji.

instagramCzytaj też:
Czy amantadyna to obiecujący lek na COVID-19?

Opracowała:
Źródło: Facebook
-
 0

Czytaj także