Sięgaj po sok z marchwi, a wkrótce doświadczysz takich korzyści

Sięgaj po sok z marchwi, a wkrótce doświadczysz takich korzyści

Dodano: 
Sok marchewkowy
Sok marchewkowy / Źródło: Unsplash / rawpixel
Marchew jest jednym z najpopularniejszych warzyw, jakie rosną w naszym kraju. To warzywo korzeniowe występuje również w odmianach fioletowych, czarnych, czerwonych, białych i żółtych. Sok, jaki można pozyskać z marchewki ma szereg cennych właściwości.

Marchewczęsto gości na naszych stołach w różnych postaciach, chociaż częściej jako dodatek, niż danie główne. Jednak nie zmienia to faktu, że jest przy tym zdrowa i warto pochylić się nad nią, ponieważ zwyczajowo nadal wiemy o niej zbyt mało. Okazuje się, że marchew w formie soku jest bardzo dobrym wyborem, a pod względem zdrowotnym stanowczo dużo lepszym, niż uduszona w garnku z dodatkiem soli, skąpana w maśle i bułce tartej.

Wyciskanie soku to świetny sposób na uzyskanie wszystkich korzyści płynących z jedzenia marchewki w bardziej wygodny sposób. Jednak nie chodzi tutaj o ulepki zamknięte w kolorowych butelkach, które pełne są cukru i substancji zapachowych, a o taki pozyskiwany samodzielnie. Marchwi jesienią jest wszędzie sporo, więc nie będzie z tym większego problemu. Jednak pamiętaj o tym, by po pozyskaniu soku nie wyrzucać miąższu, a również spożyć go wraz z sokiem, aby nie przegapić żadnego błonnikowego elementu i dostarczyć ten składnik do organizmu – wypróżnienia też są bardzo ważne!

Czytaj także:
Jedz buraki, a być może unikniesz aż 12 chorób

Dlaczego warto pić sok z marchwi?

Czytaj także:
Te zioła rozwiążą wszystkie powszechne problemy zdrowotne?

Źródło: dailyhealthpost.com

Czytaj także

 0