Gdy zwykła podróż samolotem kończy się nagłą śmiercią. Co musisz wiedzieć o zakrzepach?

Siedzenie przez dłuższy czas może wpływać na krążenie krwi i prowadzić do rozwoju zakrzepów krwi. Loty samolotem trwające cztery godziny lub dłużej może być czynnikiem ryzyka zakrzepicy żył głębokich (DVT) i zatorowości płucnej (PE). Oba te stany są poważne i mogą prowadzić do śmierci, jednak można im zapobiegać i leczyć je.

Co więcej, podróżować samolotem mogą osoby, które zmagały się z zakrzepicą, jednak powinny omówić swoje plany z lekarzem. To bardzo ważne, ponieważ należy wziąć pod uwagę takie czynniki jak: historia i stan zdrowia, lokalizacja i wielkość skrzepu, czas trwania lotu.

Wystąpienie zakrzepu w czasie podróży – czynniki ryzyka:

• osobista historia zakrzepów krwi,
  
• historia rodzinna zakrzepów krwi,
  
• osobista lub rodzinna historia genetycznego zaburzenia krzepnięcia,
  
• wiek powyżej 40 lat,
  
• palenie papierosów,
  
• otyłość,
  
• stosowanie antykoncepcji hormonalnej z estrogenami,
  
• przyjmowanie hormonalnych leków zastępczych,
  
• przebycie operacji w ciągu ostatnich 3 miesięcy,
  
• uszkodzenie żyły z powodu obrażeń,
  
• obecna lub niedawna ciąża (sześć tygodni po porodzie lub niedawna utrata ciąży),
  
• nowotwór,
  
• posiadanie cewnika żylnego w dużej żyle,
  
• gips na nogach.
  

Jak objawia się zakrzep w nodze?

Objawy, których nie wolno ignorować, to:

• ból nóg, skurcze lub tkliwość,
  
• obrzęk w kostce lub nodze, zwykle tylko na jednej nodze,
  
• przebarwiona, niebieskawa lub czerwonawa łatka na nodze,
  
• skóra, która jest cieplejsza w dotyku niż reszta nogi.
  

Jednak objawy te nie muszą wystąpić.

Jak zapobiec wystąpieniu zakrzepicy?

Jeśli któryś z czynników ryzyka występuje u ciebie, musisz skonsultować się z lekarzem. Może on np. zlecić przyjęcie przed podróżą leku, rozrzedzającego krew. Jeśli masz taką możliwość, wybierz miejsce z dodatkową przestrzenią na nogi, by móc nimi ruszać w trakcie lotu. Ważne jest również, aby powiadomić linie lotnicze, że masz skłonność do zakrzepów krwi i musisz mieć możliwość poruszania się po samolocie. Pamiętaj o piciu wody, by nie dopuścić do odwodnienia i zagęszczenia krwi. Zrezygnuj z kawy i alkoholu, które dla odmiany sprzyjają odwodnieniu. Załóż pończochy uciskowe, aby stymulować krążenie i zapobiegać gromadzeniu się krwi. Zrezygnuj z obcisłej odzieży i nie krzyżuj nóg.

W czasie siedzenia ruszaj nogami:

• Przesuwaj stopy po podłodze, aby pomóc rozciągnąć mięśnie ud.
  
• Naprzemiennie wpychaj pięty i palce stóp w ziemię. Pomaga to napiąć mięśnie łydek.
  
• Ruszaj palcami u stóp w celu poprawy krążenia.