Poziom witaminy D w organizmie kobiety w ciąży wpływa na IQ dziecka?

Poziom witaminy D w organizmie kobiety w ciąży wpływa na IQ dziecka? Witamina D jest kluczowym elementem w rozwoju mózgu płodu. Badacze z Seattle Children's Research Institute sugerują, że wyższy jej poziom oznacza też wyższe IQ dziecka w przyszłości. Doszli do tego wniosku po przebadaniu ciężarnych kobiet, a po latach ich dzieci w wieku 4-6 lat. Mimo że obserwacja nie może być traktowana jako niepodważalny fakt, ma duże znaczenie. Badanie pomoże w zbilansowaniu diety i suplementacji kobiet w ciąży, szczególnie tych z niedoborami witaminy D. Obejrzyj materiał wideo:

Funkcje witaminy D

Prawdopodobnie wiesz, że twój organizm potrzebuje witaminy D, by budować mocne kości. To jednak nie jedyna jej funkcja. Witamina D pomaga organizmowi wchłaniać wapń (inny kluczowy budowniczy kości), odgrywa rolę w prawidłowym wzroście komórek, a nawet zmniejsza stany zapalne powodujące choroby. Tymczasem wiele osób zmaga się z niedoborem tej witaminy. Dzieje się tak, ponieważ występuje ona w niewielu produktach spożywczych. Nie bez powodu nazywa się też „witaminą słoneczną”: większość witaminy D produkowanej przez twoje ciało pochodzi z promieni ultrafioletowych słońca. Dlatego w okresie jesienno-zimowym większość z nas potrzebuje suplementacji. Niektórzy są na nią skazani nawet latem, jeśli niewiele czasu spędzają na świeżym powietrzu, używają kremów z wysokim filtrem lub zmagają się z otyłością.