Czy znasz zasady najpopularniejszych diet?
Jeżeli próbowałeś się odchudzać, z pewnością stosowałeś wiele różnych diet i znasz ich pryncypia. Czy rzeczywiście? Sprawdźmy to!
Twój wynik:
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
1 / 10 Dieta ketogeniczna opiera się na zwiększeniu podaży tłuszczów przy jednoczesnym ograniczeniu:
białek
węglowodanów
2 / 10 Czego nie można jeść, będąc na diecie śródziemnomorskiej?
Wieprzowiny
Drobiu
3 / 10 Dieta DASH polecana jest zwłaszcza osobom zmagającym się z:
Cukrzycą
Nadciśnieniem
4 / 10 Kluczowym założeniem diety paleo jest:
Samodzielne zdobywanie pożywienia, by było ono jak najbardziej naturalne i nieprzetworzone
Zbliżenie stylu odżywiania do naszych przodków, by wyeliminować ryzyko chorób cywilizacyjnych
5 / 10 Seitan na diecie wegańskiej zastępuje...
mięso
biały ser
6 / 10 ...jednak lepiej nie spożywaj seitanu, jeżeli masz uczulenie na:
gluten
glutaminian sodu
7 / 10 Wariantem postu przerywanego nie jest:
12:12
16:8
8 / 10 W diecie South Beach nie należy spożywać:
produktów o wysokim indeksie glikemicznym
tłuszczów trans
obie odpowiedzi są poprawne
9 / 10 Produkty dozwolone w diecie Montignaca mają najczęściej:
niski indeks glikemiczny
niską ilość kalorii
10 / 10 Dieta strefowa oprócz tego, że pozwala schudnąć:
poprawia pracę mózgu
pomaga regulować poziom insuliny
obie odpowiedzi są poprawne
Więcej quizów
-
QUIZ. Co wiesz o bananach?Zdrowie i medycynaQuiz
-
QUIZ Czy (i w czym) roboty zastąpią lekarzy?Zdrowie i medycynaQuiz
-
Jakim kierowcą jesteś?Zdrowie i medycynaQuiz
-
Co wiesz o Polakach, którzy zmienili światową medycynę?Zdrowie i medycynaQuiz
-
Czy masz ADHD? Rozwiąż szybki testZdrowie i medycynaQuiz
-
Polskie innowacje w medycynie szansą na dłuższe życie. Czy wiesz o nich wszystko? Rozwiąż QUIZ!Zdrowie i medycynaQuiz
Zobacz inne quizy
-
Trudny QUIZ ortograficzny. Polegniesz na piątym pytaniuOgólneQuiz
-
Trudny QUIZ na grudniowy poranekOgólneQuiz
-
QUIZ. 15 pytań z teleturnieju „Jeden z dziesięciu”. Szczególnie uważaj na szóste!RozrywkaQuiz
-
Banalny QUIZ ortograficzny. Nie zdobyć 10/10 to wstydJęzyk polskiQuiz
-
Trudny quiz ortograficzny. Polegniesz na szóstym pytaniu!Język polskiQuiz
-
Quiz ortograficzny na mikołajki. To będzie bułka z masłem!Język polskiQuiz
-
QUIZ – Badania polskich naukowców ze wsparciem ABM. Sprawdź, co o tym wiesz!OgólneQuiz
-
Pierwszy w tym roku QUIZ z „Kevina”! 15 arcytrudnych pytańRozrywkaQuiz
-
QUIZ. 10 gwiazd PRL-u. Rozpoznaj ich na zdjęciach!RozrywkaQuiz
-
Quiz ortograficzny ze słowami-zagadkami. 10/10 zdobędą mistrzowie!Język polskiQuiz
-
QUIZ. 15 pytań z teleturnieju „Awantura o kasę”! Zaskoczyłbyś samego Krzysztofa Ibisza?RozrywkaQuiz
-
Quiz ortograficzny z nazwami zwierząt. Siódme pytanie może zepsuć wynik!Język polskiQuiz