Herbaty ziołowe — jak często pić?
Jeśli chcemy uzyskać pożądane efekty, pijąc ziołowe mieszanki, powinniśmy stosować je regularnie. Aby zioła miały szanse pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie, trzeba przyjmować je kilka razy dziennie przez określoną ilość czasu. Jednak należy również stosować je ostrożnie, ponieważ zbyt duża ilość ziołowych naparów może wywołać niepożądane, odwrotne od zamierzonego, skutki. Rośliny mają wielką moc, potrafią pomóc nam w niektórych dolegliwościach, ale nieumiejętnie stosowane mogą zaszkodzić. Na niektóre zioła, takie jak hibiskus, szczególnie powinny uważać kobiety w ciąży. Zanim zaczniesz stosować herbatki ziołowe, koniecznie poczytaj o specyfice danej rośliny, dawkowaniu i sposobie przygotowania.
Jeśli chcecie pić herbaty ziołowe tylko dla ich smaku, upewnijcie się, że nie przekraczacie zalecanej dawki i cieszcie się spokojnie dobrodziejstwem natury.
Herbatka ziołowa niejedno ma imię
Jeśli jesteście gotowi na przygodę z zielarstwem i piciem ziołowych naparów, to warto zagłębić się w ludową mądrość i wiedzieć, jakie działanie mają rośliny, które pijecie.
Mięta jest jednym z najpopularniejszych ziół do picia, poprawia nastrój, wspomaga trawienie, łagodzi stany zapalne i pozwala się rozluźnić.
Lawenda w mieszankach ziołowych działa uspokajająco, pozytywnie wpływa na układ nerwowy i łagodzi objawy stresu.
Pokrzywa i czarna porzeczka działają rozkurczowo i wspierają trawienie.
Rumianek jest polecany przy leczeniu chorób górnych dróg oddechowych, łagodzi dolegliwości trawienne i pozwala się odprężyć.
Pamiętajcie, że na wypadek przeziębienia zawsze możemy przygotować ziołową inhalację, która wspomoże nasze drogi oddechowe w walce z chorobą!
Połączenia wszystkich ziół są nieskończone i każde daje niezwykłe efekty smakowe. Warto spróbować mieszanek herbat z oferty sklepu Coffeedesk od małych firm, które specjalizują się w mieszankach ziołowych. Zwróćcie uwagę na zioła takich producentów jak Dworzysk czy kultowych twórców ziołowych herbat takich jak Pukka czy Teapigs.
Ponadto herbaty ziołowe nie zawsze muszą być pite na gorąco! Nic nie stoi na przeszkodzie, aby z ziołowych herbat zaparzyć Cold brew i cieszyć się ich wyjątkowym smakiem na zimno. To idealna alternatywa dla słodkich napojów gazowanych.