Jak dobrze znasz kaloryczność produktów?

Nawet jeśli nie liczysz obsesyjnie kalorii, powinieneś mniej więcej orientować się, które produkty są bardziej, a które mniej kaloryczne. To dlatego, że każdy z nas posiada podstawową przemianę materii i indywidualne, dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Jeśli dzień w dzień będziesz przekraczać swój limit, zaczniesz tyć. Sprawdź swoją wiedzę na temat kalorii.

Uuuu kiepściutko! Warto kupić tabelę kalorii i szczegółowo się z nią zapoznać.

Musisz poszerzyć swoją wiedzę.

Mniej niż 50 proc.? Czas poczytać o kaloryczności produktów.

Bardzo dobrze! Musisz jeszcze trochę poczytać, ale tragedii nie ma.

Świetnie! Twoja dieta na pewno jest zdrowa i zbilansowana.

Brawo! Jesteś dietetykiem? Świetny wynik!

Twój wynik:

• • • • • • • • • •

1 / 10 Które z tych warzyw ma najwięcej kalorii w 100g?

Które z tych warzyw ma najwięcej kalorii w 100g? — Źródło: Pexels

Rzodkiewka surowa

Sałata zwyczajna

Ogórek surowy

Kabaczek ugotowany

2 / 10 Które mięso ma najmniej kalorii w 100g?

Które mięso ma najmniej kalorii w 100g? — Źródło: Fotolia

Surowy filet z cielęciny

Surowy filet z jagnięciny

Kaczka pieczona

Królik duszony

3 / 10 Kiedy biała kapusta ma mniej kalorii?

Kiedy biała kapusta ma mniej kalorii? — Źródło: Fotolia

Gdy jest surowa

Gdy jest ugotowana

4 / 10 Ile kalorii mają surowe szparagi (100g)?

13

23

25

31

5 / 10 Jesteś na diecie i liczysz kalorie. Które orzechy mają ich najmniej?

Jesteś na diecie i liczysz kalorie. Które orzechy mają ich najmniej? — Źródło: Fotolia

Migdały

Orzechy laskowe

Orzechy brazylijskie

Pistacje

6 / 10 Wchodzisz do cukierni. Już wiesz, że się nie powstrzymasz. Które ciastko wybrać, gdy dbamy o figurę?

Wchodzisz do cukierni. Już wiesz, że się nie powstrzymasz. Które ciastko wybrać, gdy dbamy o figurę? — Źródło: Fotolia

Eklerka

Pączka z dżemem

Ciastko francuskie

7 / 10 Ile kalorii ma jeden kieliszek wódki (25g)?

45

50

55

60

8 / 10 Które danie jest bardziej kaloryczne?

Które danie jest bardziej kaloryczne? — Źródło: Pixabay

Jajka po szkocku (100g)

Flaczki przyprawione i duszone w mleku (100g)

9 / 10 Który tłuszcz ma najwięcej kalorii?

Który tłuszcz ma najwięcej kalorii? — Źródło: Fotolia

Margaryna

Masło

Olej kokosowy

Smalec

10 / 10 W której butelce wina (750 ml) będzie więcej kalorii?

W której butelce wina (750 ml) będzie więcej kalorii? — Źródło: Fotolia

Różowe półwytrawne

Białe półwytrawne

Więcej quizów

Więcej quizów

Zobacz inne quizy