Jak dobrze znasz kaloryczność produktów?

Nawet jeśli nie liczysz obsesyjnie kalorii, powinieneś mniej więcej orientować się, które produkty są bardziej, a które mniej kaloryczne. To dlatego, że każdy z nas posiada podstawową przemianę materii i indywidualne, dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Jeśli dzień w dzień będziesz przekraczać swój limit, zaczniesz tyć. Sprawdź swoją wiedzę na temat kalorii.