Quizy⁝

Czy znasz zasady najpopularniejszych diet?

Jeżeli próbowałeś się odchudzać, z pewnością stosowałeś wiele różnych diet i znasz ich pryncypia. Czy rzeczywiście? Sprawdźmy to!
Chyba wolisz mieć nadwagę!
Odłóż to ciastko i poczytaj o dietach
Niby tak, ale nie do końca...
Idziesz w dobrym kierunku!
Brawo, masz sporą szansę schudnąć.
Jesteś specjalistą w dziedzinie dietetyki. Przyznaj się, oszukiwałeś? ;)
Twój wynik:
• • • • • • • • • •

1 / 10 Dieta ketogeniczna opiera się na zwiększeniu podaży tłuszczów przy jednoczesnym ograniczeniu:

Dieta ketogeniczna opiera się na zwiększeniu podaży tłuszczów przy jednoczesnym ograniczeniu:
Źródło: Ewelina Pędzikowska
białek
węglowodanów

2 / 10 Czego nie można jeść, będąc na diecie śródziemnomorskiej?

Czego nie można jeść, będąc na diecie śródziemnomorskiej?
Źródło: InfoWire.pl
Wieprzowiny
Drobiu

3 / 10 Dieta DASH polecana jest zwłaszcza osobom zmagającym się z:

Dieta DASH polecana jest zwłaszcza osobom zmagającym się z:
Cukrzycą
Nadciśnieniem

4 / 10 Kluczowym założeniem diety paleo jest:

Kluczowym założeniem diety paleo jest:
Źródło: Fotolia
Samodzielne zdobywanie pożywienia, by było ono jak najbardziej naturalne i nieprzetworzone
Zbliżenie stylu odżywiania do naszych przodków, by wyeliminować ryzyko chorób cywilizacyjnych

5 / 10 Seitan na diecie wegańskiej zastępuje...

Seitan na diecie wegańskiej zastępuje...
Źródło: Fotolia
mięso
biały ser

6 / 10 ...jednak lepiej nie spożywaj seitanu, jeżeli masz uczulenie na:

...jednak lepiej nie spożywaj seitanu, jeżeli masz uczulenie na:
gluten
glutaminian sodu

7 / 10 Wariantem postu przerywanego nie jest:

Wariantem postu przerywanego nie jest:
Źródło: Pexels
12:12
16:8

8 / 10 W diecie South Beach nie należy spożywać:

W diecie South Beach nie należy spożywać:
Źródło: LOT
produktów o wysokim indeksie glikemicznym
tłuszczów trans
obie odpowiedzi są poprawne

9 / 10 Produkty dozwolone w diecie Montignaca mają najczęściej:

Produkty dozwolone w diecie Montignaca mają najczęściej:
Źródło: Pexels
niski indeks glikemiczny
niską ilość kalorii

10 / 10 Dieta strefowa oprócz tego, że pozwala schudnąć:

Dieta strefowa oprócz tego, że pozwala schudnąć:
Źródło: InfoWire.pl
poprawia pracę mózgu
pomaga regulować poziom insuliny
obie odpowiedzi są poprawne

Więcej quizów

Quizik.pl

Zobacz inne quizy