Swędzące i łzawiące oczy, suchy kaszel i katar sienny mogą być jednymi z objawów alergii. W takich przypadkach warto wiedzieć, na co nasz organizm reaguje w ten sposób. To z kolei może zależeć od konkretnego miesiąca i roślin, które wtedy pylą. W maju robią to drzewa i trawy, ale nie tylko. W powietrzu znajdują się też zarodniki grzybów. Dużo roślin pylących aktualnie będzie uczulać też przez kolejne miesiące.
Co pyli w maju? Lista roślin, które uczulają
Maj, choć jest niezwykle pięknym miesiącem, to nie jest łaskawy dla alergików. Nasilenie nieprzyjemnych objawów jest ściśle związane ze stopniem ekspozycji na alergen sprawczy, a także stężeniem tego alergenu w otoczeniu. Poszczególne rośliny pylą z różną intensywnością. Zarówno na początku maja, jak i pod koniec tego miesiąca, robi to wiele z nich. Obecnie dostępne są dane, które pozwalają na określenie stężenia pyłków w powietrzu, są one przedstawione w postaci kalendarza pylenia. Te informacje sprawiają, że osoby uczulone na pyłki danego gatunku, mogą unikać narażenia.
W maju pylą następujące rośliny:
- trawy (najwyższe stężenie jest pod koniec miesiąca),
- brzoza (pyli na początku miesiąca),
- dąb (najbardziej uciążliwy dla alergików jest początek maja, w połowie i pod koniec miesiąca stężenie pylenia jest już nieco niższe),
- babka (przez cały miesiąc utrzymuje się niski poziom pylenia),
- szczaw (pylenie na początku miesiąca jest niskie, natomiast w połowie i pod koniec maja – średnie),
- pokrzywa (pyli w połowie i pod koniec miesiąca, jej stężenie jest niskie),
- zarodniki grzybów: Cladosporium (średnie stężenie na początku miesiąca, wysokie w połowie i pod koniec) i Alternaria (intensywność pylenia na początku maja jest niska, średnia – w połowie i pod koniec miesiąca).
Jak zminimalizować objawy alergii w maju?
Alergia to nadwrażliwość na jakąś substancję (alergen). U zdrowych osób nie wywołuje ona żadnej reakcji, z kolei u alergików – pojawia się nadmierna i nieprawidłowa odpowiedź układu odpornościowego. Ryzyko alergii wzrasta u tych ludzi, u których w rodzinie pojawiały się już przypadki jej wystąpienia.
Wiosna jest najtrudniejszym okresem dla alergików. Co zrobić, żeby jak najbardziej uchronić się przed uciążliwymi skutkami pylenia roślin, traw i zarodników grzybów? Bardzo ważne jest unikanie alergenów, jednak często jest to niemożliwe ze względu na to, że po prostu wirują one w powietrzu. Objawy można złagodzić za pomocą odpowiednich leków. Możecie też skorzystać z domowych metod ograniczania stężenia alergenu w otoczeniu. Polegają one między innymi na:
- wietrzeniu sypialni w nocy lub wcześnie rano, gdy poziom pyłków jest niski,
- suszeniu ubrań w mieszkaniu, a nie na zewnątrz (nie powinno się też wietrzyć pościeli),
- unikaniu przynoszenia roślin z pyłkiem do domu,
- noszeniu okularów przeciwsłonecznych,
- zamykaniu okien w ciągu dnia,
- unikaniu jazdy samochodem przy otwartych oknach,
- uprawianiu sportu na świeżym powietrzu rano (a nie w trakcie dnia).
Należy także unikać kontaktu ze zwierzętami, które były na zewnątrz i mogą mieć pyłek roślin na swojej sierści. Warto też umyć włosy przed położeniem się spać. Pamiętajcie również, żeby nie przebywać w miejscach, gdzie została świeżo skoszona trawa lub właśnie trwa jej koszenie. Alergia na pyłki zaostrza się też przez dym tytoniowy, dlatego lepiej jest wystrzegać się przebywania w zadymionym środowisku.
Gdzie alergicy powinni szukać pomocy?
Większość osób, która ma alergię na pyłki, nie musi korzystać z pomocy lekarza, ponieważ leki na uczulenie dostępne w aptece bez recepty łagodzą jej objawy. Jeśli jednak to nie pomaga – taka osoba powinna zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu, który wystawi skierowanie do specjalisty – alergologa. Należy się z nim też skontaktować, gdy sytuacja dotyczy małego dziecka. Pomoc będzie niezbędna też w przypadku wystąpienia astmy i problemów z oddychaniem. Alergolog może skierować taką osobę na test na alergię (badanie krwi lub test skórny), który pozwoli określić alergen.
Czytaj też:
Leczy się tylko połowa chorych na astmę. Konsekwencje mogą być poważneCzytaj też:
Wiosenne pylenie roślin? Ten samochód ma zabezpieczenia dla alergików