Sauna – nie tylko na bóle mięśni i stawów!
Materiał partnera

Sauna – nie tylko na bóle mięśni i stawów!

Dodano: 
Sauna
Sauna / Źródło: Pexels
Korzystanie z sauny od wielu lat jest bardzo powszechne, o czym można się przekonać, będąc na basenie czy w centrum SPA. Fińska, rzymska, Infrared – niezależnie jaką wybierzesz, efekty stosowania są bardzo podobne. Na pewno zawsze solidnie się zrelaksujesz i zaaplikujesz sobie mocną dawkę pozytywnej energii na cały dzień.

Dla kogo i po co ?

Sauna Infrared jest popularna przede wszystkim wśród pań, ponieważ regularne gorące kąpiele to istne dobrodziejstwo dla ciała. Skóra staje się zdrowsza i promienieje blaskiem dzięki usuwaniu wraz z potem przez rozszerzone pory zużytych składników przemiany materii i metali ciężkich. Usuwane są także zrogowaciałe komórki naskórka, poprawi się ukrwienie tkanek i skóra staje się lepiej dotleniona. Na efekty nie trzeba czekać długo.

Mężczyźni korzystają z sauny zazwyczaj po intensywnych treningach w celu kojenia obolałych mięśni, co również jest bardzo dobrym rozwiązaniem na walkę z potencjalnym bólem.

Decydując się na regularne wizyty w saunie możesz liczyć na lepsze samopoczucie, dobry sen i usprawnienie procesów myślowych, co jest ważne szczególnie dla osób uczących się i pracujących w nocy. Oprócz tego sauna zniweluje bóle mięśniowe, stawowe i odkręgosłupowe, a w wielu przypadkach całkowicie je wyeliminuje. Sauna to także świetny sposób na wzmocnienie układu immunologicznego, dzięki ciągłym zmianom temperatur w kabinie. Zwiększa się również odporność na rożnego typu infekcje górnych dróg oddechowych, ponieważ błony śluzowe zostają lepiej ukrwione, co jest przyczyna większej produkcji śluzu chroniącego organizm przed wirusami i bakteriami. To ważna informacja zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy liczba przeziębień, czy zachorowań na grupę znacznie się zwiększa.

Sauna IR – co to takiego?

Duża liczba osób decyduje się nie tylko na korzystanie z sauny infrared, ale też zakłada je u siebie w domu. To rozwiązanie daje użytkownikowi pełen komfort korzystania oraz kontroli w kwestii higieny sprzętu i utrzymania go w czystości. Działanie sauny infrared oparte jest o innowacyjny system grzewczy promienników kwarcowych, węglowych bądź ceramicznych. Jej popularność rośnie szczególnie wśród osób, które nie przepadają za wysokimi temperaturami i mają trudność z oddychaniem w takich warunkach. W saunie IR już od 30℃ można korzystać z jej dobroczynnego działania, co jest niemożliwe w przypadku sauny tradycyjnej. Tam zakres temperatur wynosi od 80℃ wzwyż.

Na stronie sklepu Home&Garden można zakupić saunę również w wersji "mini" dla jednej osoby. Jest to idealne rozwiązanie dla osób, które nie mają zbyt wiele miejsca w domu lub chcą po prostu korzystać z kabiny w pojedynkę.

Sauny infrared to świetne rozwiązanie. Każda gorąca kąpiel jest dobrodziejstwem dla organizmu, jeśli tylko nie ma medycznych przeciwskazań korzystania z sauny. Warto bowiem przed rozpoczęciem korzystania z sauny upewnić się, że nie dolega nam nic, co by nam to uniemożliwiało.

Źródło: Home&Garden

Czytaj także

 0