Jaki jest twój styl zdrowia

Jaki jest twój styl zdrowia

Dodano: 
Każda ma własny styl – bycia, ubierania się. Także w podejściu do zdrowia cechują nas zachowania, które składają się na nasz styl. Dieta, aktywność fizyczna, relacje z bliskimi – wszystko to wpływa na nasz organizm i nasze samopoczucie.

Style zdrowia rozumiane jako strategie dbania o własne samopoczucie obejmują wszystkie wymiary zdrowia określone przez WHO – fizyczny, psychiczny i społeczny. Najnowsze badanie USP Zdrowie pokazuje, jakie jest nasze podejście do zdrowia. Mimo ogólnie gorszej oceny własnego stanu zdrowia fizycznego kobiety nie czują się mniej szczęśliwe niż mężczyźni. Jednak częściej niż oni deklarują, że na co dzień doświadczają dużego stresu. W takiej sytuacji kobiety najczęściej sięgają po pigułki uspokajające i/lub decydują się na rozmowę z kimś bliskim. Relacje z otoczeniem, w tym z najbliższymi, stanowią ważny aspekt zdrowia. Kobiety poruszają się w tej sferze sprawniej niż mężczyźni. Częściej mają poczucie, że mogą się podzielić problemami z rodziną i przyjaciółmi. Częściej też deklarują posiadanie grupy przyjaciół.

OPTYMIŚCI, HEROINY I HEROSI

Poprawni optymiści to najczęściej występujący styl zdrowia zarówno wśród kobiet (26 proc.), jak i mężczyzn (24 proc.). Ale najbardziej charakterystyczne rysy tego stylu zdrowia reprezentują częściej Polki niż Polacy – to kobiety badają się bardziej regularnie, jedzą owoce i warzywa kilka razy dziennie czy częściej poszukują informacji zdrowotnych, także w internecie. – To, że kobiety częściej niż mężczyźni poszukują informacji na temat zdrowia w sieci, jest sporą zmianą, bo po pierwsze, poszerzyły krąg poszukiwań o nowe medium, a po drugie, stereotypowo internet kojarzony jest z mężczyznami – mówi dr Tomasz Sobierajski, socjolog, adiunkt w Instytucie Stosowanych Nauk Społecznych Uniwersytetu Warszawskiego.

Poprawne optymistki ufają medycynie konwencjonalnej. Wizyty u lekarza i przyjmowanie zaleconych przez niego leków wskazują jako preferowaną formę terapii. Częściej też przestrzegają zaleceń lekarskich i regularnie wykonują badania. Wśród kobiet wiele jest też zmęczonych heroin (19 proc.). Dwukrotnie częściej niż mężczyźni (zmęczeni herosi) żywią one przekonanie, że mogłyby lepiej dbać o siebie, ale nie mają na to czasu. Zmęczone heroiny są najmniej szczęśliwe i najmniej zadowolone ze stanu zdrowia. Najczęściej dostrzegają u siebie nadwagę i otyłość, a prawie połowa jest niezadowolona z wyglądu. Podejmują ciągłe wysiłki zmierzające do osiągnięcia kontroli nad zdrowiem. 43 proc. z nich jest stale na diecie. Jednak ich styl życia nie idzie w parze z ich wysiłkami.

PODJADACZKI, HEDONIŚCI I BUNTOWNICY

12 proc. kobiet to niepocieszone podjadaczki, przy czym charakterystyczny jest dla nich brak satysfakcji z relacji z otoczeniem (16 proc. czuje się samotna, a 26 proc. deklaruje, że nie ma na kim polegać). Kochają jeść i nie stawiają sobie w tym ograniczeń. Niepocieszone podjadaczki to często singielki, osoby niemające oparcia w bliskich. Najmniej kobiet znajduje się w grupach towarzyskich hedonistów (4 proc.), zdesperowanych buntowników (6 proc.), świadomych indywidualistów (10 proc.) oraz pogodnych mędrców (10 proc.). Jedynie co siódma Polka reprezentuje styl zdrowia pozornych twardzielek. Cztery ostatnie style są charakterystyczne dla mężczyzn. Omówimy je za tydzień w raporcie „Zdrowie Polaków”.

Jesteś ciekawy, jaki styl zdrowia reprezentujesz? Chcesz się dowiedzieć, co zrobić, by czuć się lepiej? Wykonaj test na styl zdrowia i daj się zainspirować do zdrowych zmian! Sprawdź swój indywidualny styl zdrowia na www. stylezdrowia.pl. Dowiedz się o stylach zdrowia swoich najbliższych po to, aby lepiej zrozumieć ich zachowania i wspierać w dbaniu o zdrowie na co dzień. ■

*DANE Z RAPORTU USP ZDROWIE „STYLE ZDROWIA POLAKÓW 2013”

©� ©� WSZELKIE PRAWA ZASTRZEŻONE

Okładka tygodnika WPROST: 31/2015
Więcej możesz przeczytać w 31/2015 wydaniu tygodnika „Wprost”
Zamów w prenumeracie lub w wersji elektronicznej:

Czytaj także

 0