-
Jedli te płatki przez 48 godzin. Cholesterol LDL spadł o 10 proc.
Owies nie jest nowym odkryciem dietetyki. Od lat wiadomo, że zawarty w nim błonnik rozpuszczalny – beta-glukan, który pomaga obniżać poziom „złego” cholesterolu LDL. Teraz jednak naukowcy pokazali coś więcej: w określonych warunkach...
Profilaktyka i leczenieProduktyOdżywianie
-
Ta roślina obniża „zły” cholesterol nawet o 15 proc. Naukowcy sprawdzili, kiedy i u kogo działa
W Polsce z podwyższonym cholesterolem zmaga się nawet co drugi dorosły. Hipercholesterolemia przez lata nie daje objawów, ale po cichu napędza rozwój miażdżycy i chorób sercowo-naczyniowych. Nic dziwnego, że rośnie zainteresowanie...
Profilaktyka i leczenieMedycyna alternatywnaSkładniki odżywczeChoroby sercowo-naczyniowe
Alicja Kowalczyk
-
Dwie kostki dziennie mogą obniżyć wiek biologiczny. Naukowcy wskazali warunek
Dwie kostki gorzkiej czekolady dziennie mogą wspierać organizm w walce ze starzeniem – wynika z badań opublikowanych w „Aging”. Jest jednak ważny warunek: liczy się zawartość kakao.
ProduktyOdżywianie
-
Izraelscy naukowcy znaleźli „przełącznik” w mózgu. To może być przełom w leczeniu schizofrenii
Wyobraź sobie, że twój mózg nagle przestaje nadążać za rzeczywistością. Sytuacje, które wcześniej były oczywiste, zamieniają się w serię chaotycznych wyborów. Dla milionów osób ze schizofrenią to codzienność, ponieważ zawodzi mechanizm...
Choroby psychiczneStrefa PacjentaAlicja Kowalczyk
-
3–4 kawy dziennie a „wiek biologiczny”. Naukowcy sprawdzili zaskakującą zależność
U osób regularnie pijących kawę zaobserwowano dłuższe telomery – jeden z markerów wolniejszego starzenia biologicznego. Najnowsze badanie sugeruje, że najsilniejszy związek dotyczył osób sięgających po 3–4 filiżanki dziennie, choć...
OdżywianieSkładniki odżywczeProduktyAlicja Kowalczyk
-
Odchudzanie szło dobrze, aż nagle waga stanęła? Naukowcy wyjaśniają, co się dzieje
Znasz ten scenariusz. Na początku idzie świetnie – jesz mniej, waga spada, motywacja rośnie. A potem coś się psuje. Głód wraca ze zdwojoną siłą, kilogramy stają w miejscu albo powoli wracają, mimo że teoretycznie robisz to samo co...
Strefa PacjentaOdchudzanieAlicja Kowalczyk
-
Berberyna może obniżać zły cholesterol (LDL) nawet o 10–20 proc. Ekspert wskazuje, kiedy ma sens
Berberyna stała się hitem TikToka jako „naturalny Ozempic”, ale jej prawdziwa moc kryje się w wynikach badań krwi. Choć internet promuje ją głównie w kontekście odchudzania, kardiolodzy patrzą na nią przede wszystkim przez pryzmat wpływu...
Profilaktyka i leczenieStrefa PacjentaSkładniki odżywczeAlicja Kowalczyk
-
To „czarne złoto” przebadano w dziesiątkach analiz. Wspiera ciśnienie i cukier, ale jest jeden warunek
Przez starożytnych Egipcjan nazywana „lekiem na wszystko oprócz śmierci”, przez współczesnych – traktowana głównie jako aromatyczny dodatek do pieczywa. Dziś czarnuszka siewna, a konkretnie tłoczony z niej olej, wraca do łask w świetle...
Profilaktyka i leczenieStrefa PacjentaProduktyAlicja Kowalczyk
-
„Naturalna metformina”? Ta roślina pomaga kontrolować cukier i wagę. Co pokazują badania
W sieci krąży wokół niej sporo hype’u, ale naukowcy patrzą na nią znacznie chłodniej. Berberyna – roślinny alkaloid badany od lat – rzeczywiście wpływa na gospodarkę cukrową, jednak jej działanie ma konkretne ograniczenia. Sprawdzamy, co...
Składniki odżywczeMedycyna alternatywnaStrefa PacjentaAlicja Kowalczyk
-
Jedli awokado codziennie przez 26 tygodni. U kobiet zmniejszył się tłuszcz z brzucha
Awokado wielu osobom wciąż kojarzy się z bombą kaloryczną. „Zdrowe? Może. Ale na diecie raczej nie” – tak myśli sporo osób. Tymczasem półroczne badanie sprawdziło, co naprawdę dzieje się w organizmie, gdy jemy jedno awokado dziennie. I...
OdchudzanieProduktyOdżywianieAlicja Kowalczyk
-
Spektakularny wyczyn polskich lekarzy. Usunęli guz niemal niemożliwy do usunięcia
To, co wydarzyło się na sali operacyjnej w Warszawie, zapisze się w historii polskiej medycyny. Lekarzom udało się przeprowadzić autotransplantację wątroby u 40-letniej pacjentki. Co w tym niezwykłego?
-
Ta roślina wspiera wątrobę przy stłuszczeniu. Badania pokazują, kiedy działa najlepiej
Wraz ze wzrostem liczby osób ze stłuszczeniem wątroby rośnie zainteresowanie naturalnymi sposobami wspierania tego narządu. Jedną z najczęściej wymienianych roślin jest ostropest plamisty, znany w fitoterapii od dziesięcioleci.
Choroby układu pokarmowegoStrefa PacjentaMedycyna alternatywnaSkładniki odżywczeAlicja Kowalczyk
-
Pijesz kawę codziennie? Naukowcy sprawdzili, co dzieje się z jelitami i sercem
Kawa przez lata miała opinię napoju „drażniącego żołądek” i obciążającego serce. Ale coraz więcej danych pokazuje, że u wielu osób codzienne picie kawy wiąże się z korzystniejszym profilem mikrobiomu jelitowego i niższym ryzykiem chorób...
Strefa PacjentaOdżywianieProduktyAlicja Kowalczyk
-
Popularny składnik produktów „fit” pod lupą naukowców. Może osłabiać jelita, a jemy go codziennie
Wybierasz szynkę z indyka, napój owsiany lub jogurt proteinowy, bo dbasz o zdrowie? Naukowcy z Niemiec ostrzegają: popularny zagęstnik E407, obecny w wielu produktach typu „light”, może wpływać na nasze jelita inaczej, niż sądzono.
OdżywianieSkładniki odżywczeBezpieczeństwo żywnościAlicja Kowalczyk
-
Wypij 15 minut przed kolacją. Zadziała jak „hamulec” dla cukru, rano poczujesz różnicę
Większość z nas dodaje go tylko do sałatek. To błąd, który może kosztować popołudniowy zjazd energii i skoki glukozy. Ten ciemny, gęsty płyn z Modeny może wpływać na to, jak organizm radzi sobie z węglowodanami. Różnicę widać nie tylko...
OdchudzanieProduktyAlicja Kowalczyk
-
Wątroba robi więcej, niż myśleliśmy. Polscy naukowcy odkrywają nową funkcję komórek
Naukowcy z IIMCB odkryli, że wyspecjalizowane komórki naczyń wątroby aktywnie usuwają wolną hemoglobinę z krwi. To zmienia dotychczasowe rozumienie metabolizmu żelaza i może mieć znaczenie dla badań nad chorobami hemolitycznymi oraz...
Profilaktyka i leczenie
-
Polacy badają wirusy. Powstaje nowe narzędzie
Badacze z IIMCB w Warszawie dołączyli do międzynarodowego projektu VirHoX. Celem jest stworzenie narzędzia przypisującego wirusy do ich gospodarzy, co może pomóc w badaniach nad nowymi patogenami i lepszym zrozumieniu relacji...
-
Prof. Marta Miączyńska na czele EMBO. Sukces dla polskiej nauki
Prof. Marta Miączyńska, dyrektor Międzynarodowego Instytutu Biologii Molekularnej i Komórkowej w Warszawie, została przewodniczącą Rady Europejskiej Organizacji Biologii Molekularnej (EMBO). To jedno z najbardziej prestiżowych stanowisk...
Innowacje i farmacja
-
Groźny wirus Nipah pod lupą naukowców. Ekspert wyjaśnia, czy jest się czego bać
W ostatnich dniach w mediach pojawiły się informacje o wirusie Nipah, który od lat uznawany jest za jeden z groźniejszych patogenów na świecie. Ekspert wyjaśnia, czy stanowi on zagrożenie epidemiczne dla Europy i czy jest się czego bać.
-
Jemy je niemal codziennie. Badania pokazują, że banany mogą obniżać cholesterol
Na co dzień sięga po nie wielu Polaków, ale mało kto wie, jak owoce te naprawdę działają na organizm. Sprawdź, co o jedzeniu bananów mówią badania.
ProduktyOdżywianie
Paulina Cywka
-
Jadła to codziennie i dożyła 117 lat. Ten produkt z lodówki zaskoczył naukowców
Tajemnica długowieczności od lat rozpala wyobraźnię nie tylko naukowców, ale także osób, które chcą cieszyć się dobrą formą do późnej starości. Składa się na nią wiele różnych czynników, a jeden z nich może znajdować się nawet w domowej...
ProduktyOdżywianieSkładniki odżywcze
