Quiz – czy brakuje ci witamin?

Czy otrzymujesz wystarczającą ilość witamin? Weź udział w tym krótkim quizie, aby dowiedzieć się, czy musisz dodać kilka dodatkowych liter alfabetu do swojej diety. Przeczytaj uważnie każde pytanie i odpowiedz tak prawdziwie, jak to możliwe. Po zakończeniu testu witaminowego otrzymasz szczegółową, spersonalizowaną interpretację swojego wyniku, która obejmuje diagramy i dodatkowe informacje.
Twój wynik wskazuje, że wydaje się, że nie masz wystarczającej ilości witamin.
Twój wynik wskazuje, że wydaje się, że nie masz wystarczającej ilości witamin.
Otrzymujesz rozsądną ilość witamin w codziennej diecie, ale prawdopodobnie skorzystałbyś na ich większej ilości.
Otrzymujesz rozsądną ilość witamin w codziennej diecie, ale prawdopodobnie skorzystałbyś na ich większej ilości.
Twój wynik wskazuje, że wydajesz, że masz wystarczającą ilość witamin w codziennej diecie.
Twój wynik wskazuje, że wydajesz, że masz wystarczającą ilość witamin w codziennej diecie.
Twój wynik:

1 / 6 Czy palisz papierosy?

Tak, jestem nałogowym palaczem
Palę sporadycznie
W ogóle nie palę

2 / 6 Ile porcji owoców spożywasz dziennie? (Przykład jednej porcji: jabłko średniej wielkości)

2-4 +
Mniej niż 2
Nie jem owoców

3 / 6 Ile porcji warzyw spożywasz dziennie? (Przykład jednej porcji: ½ szklanki marchewki, gotowanej lub surowej).

3-5 +
Mniej niż 3
Nie jem warzyw

4 / 6 Ile porcji niskotłuszczowego produktu mlecznego spożywasz dziennie? (Przykład jednej porcji: 1 szklanka mleka)

2-3 +
Mniej niż 2
Nie jem nabiału

5 / 6 Czy obecnie cierpisz na chorobę przewodu pokarmowego?

Tak
Nie

6 / 6 Jak często spożywasz alkohol (więcej niż 50 g)?

Prawie cały czas
Sporadycznie
Nie piję alkoholu