Quiz: ile wiesz o kaloriach?

Wypełnij test wiedzy o kaloriach i sprawdź swoją wiedzę już teraz! Wynik otrzymasz natychmiast po wypełnieniu pytań.
Twój wynik:

1 / 6 Co to jest kaloria?

Jednostka pokazująca, ile tłuszczu jest w pożywieniu
Jeden z aminokwasów ważnych w procesie odchudzania
Miara ilości energii pochodzącej z pożywienia

2 / 6 Ile kalorii powinny przyjmować kobiety w wieku 18-30 o siedzącym trybie życia?

1500-1800
1800-2000
2000-2200

3 / 6 Ile kalorii powinni przyjmować mężczyźni w wieku 31-50 o umiarkowanie aktywnym trybie życie?

2400-2600
2600-2800
nie mniej niż 3000

4 / 6 Co to jest deficyt kalorii?

Spożycie mniejszej ilości kalorii, niż spala organizm
Dostarczenie zbyt małej ilości kalorii w porównaniu do wytycznych
Obniżanie kalorii na diecie rozplanowane w czasie

5 / 6 Co ma najwięcej kalorii?

Węglowodany
Tłuszcze
Białka

6 / 6 Ile dodatkowych kalorii powinny otrzymać kobiety w ciąży?

Do 450 dziennie
Do 500 dziennie
Do 550 dziennie