który produkt jest zdrowszy?
Czy umiesz wskazać, który pokarm jest lepszy dla zdrowia? Rozwiąż quiz dietetyczny już teraz!
Twój wynik:
•
•
•
•
•
•
1 / 6 Który produkty jest zdrowszy dla serca?
Pierś z kurczaka
Chuda mielona wołowina
Oba są podobne
Zaskoczony? Bardzo chuda mielona wołowina ma mniej cholesterolu niż pierś z kurczaka. Ponadto ma więcej witaminy B12, żelaza i cynku, które dodają energii, utrzymują zdrowe serce i chronią przed chorobami.
2 / 6 Co ma mniej cukru?
Lody waniliowe
Mrożony jogurt waniliowy
Oba mają podobnie
Chociaż zawiera trochę mniej niezdrowego tłuszczu, mrożony jogurt ma taką samą ilość cukru i kalorii jak lody.
3 / 6 Co ma mniej kalorii na taką samą porcję?
Brązowy ryż
Pieczony ziemniak
Jeden pieczony ziemniak ma o połowę mniej kalorii niż porcja brązowego ryżu.
4 / 6 Co jest zdrowsze na śniadanie?
Bajgiel pełnoziarnisty
Muffinka angielska (mały, okrągły, płaski chleb na drożdżach)
Angielska muffinka ma około połowy kalorii i soli niż bajgiel.
5 / 6 Co jest zdrowsze na śniadanie dla dziecka?
Szynka delikatesowe
Salami
Dzięki mniejszej zawartości tłuszczów nasyconych i soli szynka delikatesowa jest bardziej wartościowa, niż salami.
6 / 6 Który sok (100% owoców) ma mniej cukru?
Pomarańczowy
Jabłkowy
Niesłodzony sok pomarańczowy ma mniej naturalnego cukru, niż niesłodzony sok jabłkowy.
Więcej quizów
-
Zdrowie i medycyna
-
Zdrowie i medycyna
-
Zdrowie i medycyna
-
Zdrowie i medycyna
-
Zdrowie i medycyna
-
Zdrowie i medycyna
Zobacz inne quizy
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Historia
-
-