Quiz o witaminach

Twój wynik:

1 / 8 Słowo „witamina” pochodzi od:

Słowa „witalne” i „aminy”
Witalija Minkowa, rosyjskiego badacza witamin
Pierwszej odkrytej witaminy
Naukowcy początkowo myśleli, że witaminy to budulec białek (aminokwasów).

2 / 8 Witamina C chroni przed przeziębieniem.

Prawda
Fałsz
Naukowcy doszli do wniosku, że witamina C nie chroni przed infekcją, ale łagodzi jej objawy.

3 / 8 Jakie witaminy i minerały pomagają utrzymać mocne kości?

Magnez i potas
Witamina K
Wapń i witamina D
Wszystkie powyższe
Badania pokazują, że zarówno wapń, jak i inne składniki odżywcze, w tym magnez, potas, witamina K oraz witamina D pomagają utrzymać zdrowie kości.

4 / 8 Kolor moczu może wskazywać, czy otrzymujesz wystarczającą ilość witamin.

Prawda
Fałsz
Zalecane ilości większości witamin i minerałów nie zabarwiają moczu.

5 / 8 Które witaminy chronią wzrok?

A, C i E
Witaminy z grupy B
Witamina D
Wszystkie powyższe

6 / 8 Witamina B12 dodaje energii

Prawda
Fałsz
Chociaż jest niezwykle ważna dla organizmu, a jej niedobory mogą wywoływać m.in. anemię i pogorszenie pamięci, zbyt mało dowodów wskazuje na to, aby witamina B12 była w stanie znacząco dodać nam energii.

7 / 8 Jaka jest różnica między witaminami a minerałami?

Organizm ludzki wytwarza witaminy, ale nie minerały.
Witaminy dostarczają energii, a minerały pozwalają tworzyć nowe komórki.
Witaminy pochodzą od roślin i zwierząt, a minerały z ziemi.

8 / 8 Który stan nie może spowodować, że ktoś będzie potrzebował suplementacji witamin?

Ciąża
Badanie RTG
Dieta wegańska
Do badania RTG nie wymaga się suplementacji witamin.

Zobacz inne quizy