Dlaczego mężczyźni budzą się z porannym wzwodem? Nocne erekcje bez tajemnic

Dlaczego mężczyźni budzą się z porannym wzwodem? Nocne erekcje bez tajemnic

Dodano: 
Mężczyzna i kobieta w łóżku
Mężczyzna i kobieta w łóżku / Źródło: Pexels / Andrea Piacquadio
Erekcja w nocy nie jest niczym złym – wręcz przeciwnie, może wskazywać na ogólny poziom zdrowia seksualnego.

Jak wyjaśniają edukatorzy seksualni, mężczyźni miewają średnio 4-5 erekcji podczas pełnej nocy snu. Co jest mało znanym faktem, kobiety doświadczają tego samego. Erekcje podczas snu trwają średnio od 25 do 35 minut i występują przez całe życie.

Co dzieje się z penisem podczas snu?

Erekcje nocne występują szczególnie podczas snu w fazie REM (szybkich ruchów gałek ocznych). Zazwyczaj przechodzimy ok. 4-5 okresów snu REM każdej nocy, spędzając w tej fazie około jednej czwartej do jednej piątej całkowitego snu w nocy. Jeśli zdarzy ci się obudzić w jednym z tych momentów, możesz doznać „porannego wzwodu”.

Erekcja, która pojawia się podczas snu REM, uważana jest za normalną i zdrową. Brak erekcji związanych ze snem jest w rzeczywistości jednym z najczęstszych wskaźników poważnych zaburzeń erekcji. Jeśli wszystko działa normalnie podczas snu, to znak, że problemy z erekcją podczas czuwania prawdopodobnie mają inną przyczynę.

Przyczyny nocnych erekcji

W fazie REM nasze mózgi są bardziej aktywne, pojawiają się sny. Jednak obszar odpowiedzialny za logiczne myślenie jest faktycznie „uśpiony”, czym tłumaczy się dziwne, nielogiczne sny i fantazje. Jednak to nie treść samych snów powoduje nocne erekcje.

Uważa się, że nocne erekcje wynikają z efektów hormonalnych i neuroprzekaźników, które występują podczas snu REM. Na przykład występują wtedy zmiany w poziomie testosteronu i prolaktyny, które osiągają szczyt podczas cyklu REM. Oba z nich odgrywają rolę w funkcjach seksualnych i reprodukcyjnych.

Jednocześnie w niektórych obszarach mózgu następuje również zwiększone uwalnianie acetylocholiny i mniejsze uwalnianie norepinefryny – neuroprzekaźników, które odgrywają dużą rolę w regulacji erekcji. Bardziej szczegółowych informacji szukaj w książce: Dlaczego zdrowi mężczyźni doświadczają porannych erekcji? Dziennik Otwartej Psychologii, Youn, G. (2017).

Czytaj też:
Problemy z potencją w różnym wieku. Można z nimi wygrać

Opracowała:
Źródło: LehMiller
 0

Czytaj także