Ciało 40-latka dzisiaj nie musi różnić się od ciała 20-latka – to sfera wyborów i stylu życia, jaki prowadzimy. Regularna aktywność fizyczna i zdrowa dieta mogą spowolnić naturalne procesy starzenia i sprawić, że będziemy prezentować się młodziej, niż wskazuje na to nasza metryka.
Nie da się jednak ukryć, że niezależnie od tego, jak bardzo dbamy o siebie, pewne procesy fizjologiczne i tak będą zachodzić – bo taka jest natura. Co dzieje się z ciałem po ukończeniu 40. roku życia? Okazuje się, że całkiem sporo.
5 zmian, które zachodzą w ciele po 40. urodzinach
Ukończenie 40 lat to data umowna. Pewne procesy zaczynają się w ciele o wiele wcześniej i zachodzą w nim jeszcze przez długi czas. Wiele osób jednak dopiero po przekroczeniu magicznej granicy 40 lat zauważa, że ich organizm pracuje inaczej, a pewne rzeczy się w nim zmieniły.
1. Zwalnia metabolizm
Wiele kobiet skarży się na przybieranie na wadze po 40. roku życia i później, w okresie menopauzy. Metabolizm rzeczywiście mocno zwalnia i jest to związane nie tylko z trybem życia, ale też z gospodarką hormonalną. Mniejsza ilość estrogenów przekłada się na spowolnienie procesów metabolicznych. To z tego powodu dość szybko mogą odkładać się dodatkowe kilogramy.
2. Pogarsza się wzrok
Po 40. roku życia często pogarsza się również wzrok. Można zaobserwować problemy ze skupieniem wzroku w czasie czytania książki czy pracy na komputerze. W tym okresie wiele osób potrzebuje okularów do czytania czy do prowadzenia samochodu. Nie warto się z tego powodu denerwować, bo stopniowe pogorszenie wzroku jest fizjologicznym zjawiskiem.
3. Skóra traci jędrność
No cóż, skóra 40-latki nigdy nie będzie wyglądała jak skóra 20-latki. Utrata włókien kolagenowych w tym wieku jest dość znaczna, a cera, aby dobrze wyglądać, potrzebuje odpowiedniej pielęgnacji (i dużej ilości snu). Warto sięgnąć po kremy przeciwzmarszczkowe, zawierające retinol, koenzym Q10, śluz ślimaka i kwas hialuronowy.
4. Włosy tracą blask
Utrata kolagenu, a także spadek ilości estrogenów odbijają się również na wyglądzie włosów. Stają się one bardziej łamliwe i kruche, szybciej tracą blask i nawilżenie. Wymagają dodatkowej opieki i stosowania kosmetyków, które nawilżą łuski włosów i mocno je odżywią.
5. Miesiączki się zmieniają, a libido spada
Kobiety po 40. roku życia mogą wkraczać już w wiek okołomenopauzalny. W tym czasie sporo się zmienia w organizmie, gospodarka hormonalna pracuje inaczej, co wpływa na płodność oraz długość cyklu miesiączkowego. Miesiączki mogą stać się krótsze i mocno nieregularne.
Po 40. roku życia może zmniejszyć się ochota na seks. Libido naturalnie spada, co jest także związane z gospodarką hormonalną. Jest to proces naturalny, warto o tym pamiętać i... zadbać o to, by nie odbił się zbyt mocno na związku.
Czytaj też:
Czy można być uzależnionym od seksu? Wyjaśniamy, czym jest seksoholizm
Dalsze rozpowszechnianie artykułu tylko za zgodą wydawcy tygodnika Wprost.
Regulamin i warunki licencjonowania materiałów prasowych.