W Polsce występują dwa gatunki dziko rosnącej lipy: lipa drobnolistna i szerokolistna. Lipę drobnolistną często zobaczymy przy domach. Sadzi się ją w parkach i ogrodach, gdyż jest jednocześnie rośliną ozdobną i użytkową. Z kolei lipa szerokolistna rośnie głównie na południu kraju. Obydwa gatunki służą do produkcji leczniczych naparów, syropów i kąpieli.
Właściwości lecznicze
Lipa jest bogata w witaminy, związki mineralne i prozdrowotne substancje. W kwiatach lipy można znaleźć:
- fitosterole,
- flawonoidy,
- śluzy,
- garbniki,
- sole mineralne,
- kwasy organiczne,
- witaminy C i PP.
Napar z lipy oczyszcza organizm z toksyn
Napary zawierające wyciąg z lipy oczyszczają organizm z toksyn, a także wykazują właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe i antyoksydacyjne.
Pomaga w redukcji wagi
Picie lipowych naparów nie gwarantuje co prawda, że z dnia na dzień stracimy zbędne kilogramy. Dzięki piciu naparów można natomiast pozbyć się wody z organizmu, bo lipa ma właściwości moczopędne.
Łagodzi stany zapalne
W lipie znajduje się kwercetyna, związek z grupy flawonoli łagodzący stany zapalne i ograniczający rozwój komórek tłuszczowych.
Jak to przygotować napar z lipy do picia?
Do przygotowania naparu z lipy, należy użyć dwie łyżki kwiatów lipy i zalać je dwiema szklankami gorącej wody. Odczekać 15 minut, a następnie odcedzić napar. Najlepiej pić go trzy razy dziennie. Smak herbatki i jej właściwości prozdrowotne można wzmocnić, dodając do niej miodu lub soku z malin.
Odwar do stosowania zewnętrznego
By przygotować odwar do stosowania zewnętrznego, trzeba użyć osiem łyżek kwiatów lipy zalać dwiema szklankami wody i zagotować. Gotować na wolnym ogniu jeszcze przez 20 minut. Po odcedzeniu można przemywać odwarem twarz, dolewać go do kąpieli, by złagodzić nerwobóle, można też płukać nim bolące gardło.
Lipa – przeciwwskazania
W związku z tym, że napar z lipy odwadnia organizm i może obciążać nerki, trzeba więc pamiętać o piciu odpowiedniej ilości wody jeśli go stosujemy. Kwiat lipy powoduje też obciążenie serca, dlatego osoby chorujące na takie dolegliwości również nie powinny go pić. Nadużywanie naparu z lipy może prowadzić do problemów z układem nerwowym i wzrokiem. Nie jest polecany również dla kobiet w ciąży.
Czytaj też:
Woda z cytryną na czczo – właściwości, fakty i mity