Zadbaj o zdrowe serce

Zadbaj o zdrowe serce

Dodano:   /  Zmieniono: 
(fot. sxc.hu) / Źródło: FreeImages.com
Choroby układu krążenia to w Polsce zabójca nr 1, który jest przyczyną 45 proc. zgonów. Za te choroby odpowiadają przede wszystkim miażdżyca związana ze zbyt wysokim stężeniem cholesterolu LDL oraz nadciśnienie. A wyniki ogólnopolskiego badania NATPOL nie pozostawiają złudzeń: problem podwyższonego poziomu cholesterolu LDL dotyczy aż 18 mln Polaków.

Wadliwy sposób żywienia Polaków, którzy spożywają zbyt dużo tłuszczów zwierzęcych, soli i cukru, a zbyt mało ryb morskich, tłuszczów roślinnych, warzyw, produktów zbożowych oraz mlecznych, zwiększa ryzyko progresji zmian miażdżycowych – mówi prof. dr hab. n. farm. Marek Naruszewicz, honorowy prezes Polskiego Towarzystwa Badań nad Miażdżycą. – Nie ma już wątpliwości, że współistnienie nadciśnienia tętniczego z nawet nieznacznie podwyższonym stężeniem cholesterolu LDL przyspiesza progresję miażdżycy – dodaje profesor. Tymczasem hipercholesterolemia jest w Polsce wykrywana zazwyczaj przypadkowo, co sprawia, że 12 mln rodaków nie zdaje sobie sprawy, że znajduje się w fazie podwyższonego ryzyka wystąpienia choroby niedokrwiennej serca.

Aby zmienić te przygnębiające statystyki, pod patronatem Polskiego Towarzystwa Badań nad Miażdżycą i Flory pro.activ powstał Ogólnopolski Program Walki z Cholesterolem „Proaktywnie dla serca”. Jego zadania to: zachęcenie Polaków do zbadania poziomu cholesterolu, edukacja dotycząca sposobów obniżenia jego stężenia oraz promocja zdrowego stylu życia. Ponieważ aż 81 proc. Polaków twierdzi, że zmiana stylu życia na zdrowy byłaby dla nich trudna, informacje i wskazówki zostały opracowane przez sztab specjalistów w taki sposób, by pomóc obniżyć poziom cholesterolu w szybki i nieskomplikowany sposób. Przez stronę www.proaktywniedlaserca.pl można zamówić bezpłatny pakiet startowy, w którego skład wchodzi poradnik, kalendarz, książeczka z przepisami kulinarnymi oraz książeczka z przydatnymi poradami i wskazówkami dietetycznymi. Pakiet jest dostępny w wersji elektronicznej do pobrania ze strony lub w wersji papierowej, dostarczanej do domu.

Program docenił już Artur Partyka, polski lekkoatleta, skoczek wzwyż, ambasador programu. – Sam przeszedłem walkę o prawidłowy poziom cholesterolu i wiem, jak dużo wysiłku musiałem włożyć w to, żeby znaleźć odpowiednie informacje na ten temat i właściwie ułożyć dietę. Dlatego postanowiłem się zaangażować w „Proaktywnie dla serca”, by pomóc jak największej liczbie osób rzucić wyzwanie złemu cholesterolowi i przystąpić do programu. Panuje błędne przekonanie, że problem podwyższonego poziomu cholesterolu dotyczy wyłącznie osób otyłych i mało aktywnych fizycznie. Zostałem ambasadorem programu, by uzmysłowić Polakom, że problem ten może dotyczyć każdego – mówi sportowiec. Podobne programy przyniosły już imponujące rezultaty w wielu innych krajach. Ten prowadzony w Finlandii od 1972 r. zmniejszył śmiertelność spowodowaną chorobami serca aż o 80 proc.! – To w Finlandii po raz pierwszy na dużą skalę wprowadzono do codziennej diety fitosterole, dodając je do margaryn, jogurtów itp., co zahamowało wchłanianie cholesterolu – wyjaśnia prof. Naruszewicz. Aż 44 proc. Polaków deklaruje, że nie wyobraża sobie zmiany diety na zdrowszą. Nie wiedzą, że sprzyjające zdrowiu efekty mogą przynieść nawet niewielkie zmiany. Tak jest na przykład z wprowadzeniem do codziennego menu Flory pro.activ z fitosterolami stworzonej dla osób, które chcą obniżyć poziom cholesterolu LDL we krwi. Produkt zawiera sterole roślinne, czyli składniki naturalnie występujące w produktach roślinnych ograniczające wchłanianie cholesterolu.

 0

Czytaj także