Witamina D jest jednym ze składników odżywczych, które są kluczowe dla zdrowia człowieka. Ciało ludzkie naturalnie syntetyzuje tę witaminę – w rzeczywistości grupę substancji – poprzez odpowiednią ekspozycję na światło słoneczne.
Kilka pokarmów, takich jak żółtka jaj, może być źródłem witaminy D, co oznacza, że ludzie, którzy mają niewielki dostęp do światła słonecznego, nie muszą odczuwać niedoboru witaminy D. Aby zapobiec lub rozwiązać problem braku witaminy D, ludzie mogą przyjmować suplementy witaminy D zgodnie z wytycznymi swojego lekarza. Nieodpowiedni poziom witaminy D może powodować bowiem problemy w kościach, a także wypadanie włosów i bóle stawów.
Witamina D a COVID-19
W swoich badaniach naukowcy z Wielkiej Brytanii najpierw określili średni poziom witaminy D dla mieszkańców 20 krajów europejskich. Następnie sprawdzili, czy mogą znaleźć jakieś powiązania między nimi a danymi dotyczącymi liczby przypadków COVID-19 w każdym kraju, a także liczby zgonów w wyniku COVID-19. Zespół badawczy stwierdził, że zgodnie z ich obserwacjami „średni poziom witaminy D w każdym kraju był silnie powiązany” zarówno z większą liczbą przypadków COVID-19, jak i z wyższą śmiertelnością z powodu choroby.
Badacze twierdzą, że kraje takie jak Hiszpania i Włochy, które mają jedną z najwyższych liczby przypadków COVID-19 w Europie, wykazują niski poziom witaminy D we krwi u swoich obywateli. Opierając się na tym związku, naukowcy postawili hipotezę, że witamina D może pomóc chronić przed zarażeniem SARS-CoV-2 lub doświadczaniem poważnych skutków po opracowaniu COVID-19.
W swoim internetowym artykule piszą: „Podsumowując, znaleźliśmy znaczący związek między poziomem witaminy D a liczbą przypadków COVID-19, a zwłaszcza śmiertelnością spowodowaną tą infekcją. Najbardziej wrażliwą grupą populacji na COVID-19 jest również ta, która ma największy deficyt witaminy D”.
„Wykazano, że witamina D chroni przed ostrymi infekcjami dróg oddechowych i jest bezpieczna. Uważamy, że możemy doradzić suplementację witaminy D w celu ochrony przed zakażeniem COVID-19”.
Czytaj też:
5 niezbędnych witamin, które warto przyjmować podczas izolacji