-
Polacy omijają ją szerokim łukiem, a dietetycy chwalą. Ta ryba ma mało kalorii i dużo białka
Zwykle w sklepowych zamrażarkach ląduje na samym dnie. Polacy rzadko po nią sięgają, bo kojarzy im się z bylejakością. Tymczasem jest tania, smaczna i może śmiało konkurować z innymi popularnymi rybami.
ProduktyOdżywianie
-
20 kadrów z wieczorynek – ty musisz je rozpoznać! QUIZ
Czas cofnąć się w czasie i przypomnieć sobie magiczne chwile dzieciństwa! Zmierz się z tym wyjątkowym wyzwaniem i poczuj nostalgię.
-
10 proc. zniżki w uzdrowisku. Promocja trwa jeszcze tylko do końca miesiąca
„Wyjątkowa promocja, tylko do końca roku” – takim hasłem zachęca do przyjazdu turystów uzdrowisko Lądek-Zdrój. Czas można spędzić w majestatycznym i wygodnym obiekcie.
-
Cudem uniknął śmierci w tragicznym wypadku. Poruszający apel o pomoc
W październiku 2025 roku doszło do tragicznego wypadku podczas Rajdu Nyskiego. Zginął wówczas kierowca Artur Sękowski. Teraz jego pilot prosi o pomoc.
-
Będą zmiany w 800 plus? Jasna deklaracja ministra finansów
Wydatki socjalne są niezagrożone – podkreślił w RMF FM minister finansów i gospodarki Andrzej Domański. Na waloryzację 800 plus raczej jednak nie ma co liczyć.
-
5 thrillerów nie do ominięcia na Netflix. Dobre, a mało znane perełki
Weekend tuż-tuż. Szukasz dobrego thrillera na wolne wieczory? To 5 mocnych filmów na Netflix, których mogłeś jeszcze nie widzieć.
-
Szkodliwe bakterie w mleku dla niemowląt. GIS wyjaśnia, czym to może grozić
Główny Inspektorat Sanitarny odpowiada na pytania dotyczące zanieczyszczonego mleka dla niemowląt.
-
Air fryer może być zdrowy. Ten jeden błąd sprawia, że traci wszystkie zalety
Chrupiące frytki bez oleju, szybki obiad i mniej kalorii – air fryer szturmem zdobył polskie kuchnie. Dietetyczka potwierdza: to faktycznie zdrowsze niż smażenie na patelni. Jest jednak jeden błąd, który sprawia, że „fit” posiłek...
Diety
Magda Grefkowicz
-
Nocny atak Rosji na Lwów i Kijów. Są ofiary
Rosja zaatakowała Lwów i Kijów. Co najmniej cztery osoby zginęły, a 24 zostały ranne. Rosja mogła zaatakować obwód lwowski Oresznikiem.
-
Kierunki na ferie zimowe 2026. Poznaliśmy hity rezerwacji
Nadchodzące ferie zimowe mogą być jednym z najintensywniejszych sezonów wyjazdowych ostatnich lat. Wyniki jednego z aktualnych raportów wskazują na top kierunki. Wiadomo, czy góry wygrają z morzem.
-
Awantura o reformę PIP. „Nie chodzi o umowy, tylko emerytury”
Decyzja Donalda Tuska o zablokowaniu ustawy dającej Państwowej Inspekcji Pracy prawo do przekształcania umów cywilnoprawnych w etaty została odebrana jako gest w stronę przedsiębiorców. Słusznie. Problem jednak nie zniknął – bo nie...
Jerzy Wysocki
-
Głośny wypadek na A1. Oskarżony zarzucił biegłym „wybiórcze wykorzystywanie faktów”
Podejrzany o spowodowanie śmiertelnego wypadku na A1 w Sierosławiu (Ziemia Łódzka) ma „podważać dowody prokuratury” – podaje Polska Agencja Prasowa.
-
Nauczycielka wyprowadzona ze szkoły przez policję. Takie poniosła konsekwencje
Potwierdziły się spekulacje ws. nauczycielki ze Szkoły Podstawowej w Olszewce, wobec której w listopadzie 2025 r. panowało podejrzenie, że prowadziła lekcje pod wpływem alkoholu. Jak się okazało miała 0,76 promila alkoholu. Została...
-
Polacy jedzą je rzadko, a to jedno z najzdrowszych mięs. Wspiera jelita, odporność i serce
Polacy najczęściej sięgają po mięso, do którego są przyzwyczajeni. Wiele na tym jednak tracą. Zobacz, co powinno zagościć na twoim talerzu. Będziesz zachwycony smakiem, ale twój organizm też ci podziękuje.
ProduktyOdżywianie
-
Przez lata kazano im bać się tłuszczu. USA właśnie zmieniają podejście do zdrowego jedzenia
Przez lata Amerykanie słyszeli: tłuszcz jest zły, a im bardziej „light”, tym zdrowiej. Masło zastępowano margaryną, jajka jadło się z wyrzutami sumienia, a podstawą diety były pieczywo, makarony i płatki śniadaniowe. Teraz eksperci...
Doniesienia naukoweStrefa PacjentaOdżywianieBezpieczeństwo żywności
Alicja Kowalczyk
-
Miejsce, które daje radość. Nagrodzony hiszpański dom Inter-Arch i filozofia projektowania Agnieszki Buczkowskiej-Korlińskiej
International Property Awards to jedno z najbardziej prestiżowych wyróżnień w świecie architektury wnętrz, przyznawane wyłącznie zrealizowanym projektom, które łączą spójną wizję, najwyższą jakość wykonania i funkcjonalność. W 2024 roku...
Magda Grefkowicz
-
MEN reaguje na bulwersujący incydent w polskiej szkole. Mamy nowy komunikat kuratorium
Barbara Nowacka odniosła się do doniesień na temat skandalicznego zachowania nauczycielki w szkole podstawowej w Kielnie, która miała zerwać krzyż ze ściany w sali lekcyjnej i wyrzucić go do kosza. Mamy nowy komunikat kuratorium oświaty.
Magdalena Frindt
-
Za oknem wyjątkowo mroźna pogoda. Jak reagować, gdy pojawi się odmrożenie?
Temperatura poniżej zera to większe ryzyko odmrożeń. To uszkodzenie skóry, które może mieć bardzo poważne konsekwencje.
-
80 cm śniegu i srogi mróz. Kolejne szkoły przechodzą na zdalny tryb nauki
Na terenie jednej z gmin na Mazurach odwołano zajęcia stacjonarne w szkołach. Powodem – pogoda, konkretnie srogi mróz i obfite opady. Oszacowano już, ile śniegu na terenie całego powiatu pojawiło się w ostatnich dniach.
-
„Bardzo duży błąd” Nowackiej? Poseł krytykuje MEN: „Jest za późno na dużą reformę”
Rząd powinien spowolnić działania – apeluje w podcaście „Rozmowa Wprost” poseł Marcin Józefaciuk. Wytyka przy tym błędy ministerstwa i wskazuje, gdzie Barbara Nowacka popełniła największy. Były poseł KO przyznaje także, że chce uczyć...
Piotr Barejka
-
Polacy sercem z Owsiakiem i WOŚP. Te liczby stanowią dowód. Sondaż dla „Wprost”
72 proc. Polek i Polaków zadeklarowało, że zamierza wesprzeć WOŚP w 2026 r. – wynika z nowego sondażu, który dla „Wprost” zrealizowała pracownia SW Research. To wyższy wynik niż w badaniu sprzed 12 miesięcy.
ChorobyMagdalena Frindt
