Czy kurkuma może mieć niekorzystne skutki uboczne dla zdrowia?

Czy kurkuma może mieć niekorzystne skutki uboczne dla zdrowia?

Dodano: 
Kurkumina
Kurkumina / Źródło: Pixabay / SoFuego
Kurkuma to prozdrowotna przyprawa, która przynosi wiele korzyści dla organizmu. Czy daje skutki uboczne?

Kurkuma to popularna przyprawa, która jest powszechnie uważana za korzystną dla ludzkiego zdrowia. Jest stosowana wspomagająco w leczeniu stanów zapalnych, stresu, chorób wewnętrznych i wielu innych dolegliwości. Najcenniejszą dla zdrowia substancją zawartą w kurkumie jest kurkumina – jeden z najsilniejszych związków przeciwutleniających o działaniu przeciwzapalnym, przeciwwirusowym, przeciwbakteryjnym, i oczyszczającym.

Przeciwwskazania do spożywania kurkumy

Kurkuma zwykle nie powoduje znaczących skutków ubocznych, jednak u niektórych osób mogą wystąpić niepożądane reakcje. Ze względu na zdolność do zwiększania wydzielania żółci kurkuma i kurkumina nie powinny być przyjmowane przez osoby z niedrożnością dróg żółciowych, chorobami wątroby, kamieniami żółciowymi i innymi chorobami dróg żółciowych.

Negatywne skutki uboczne kurkumy

  • Może podrażniać żołądek

Kurkuma pobudza żołądek do wytwarzania większej ilości kwasu żołądkowego. Chociaż pomaga niektórym ludziom w trawieniu, może zaburzyć je u innych. Środki w kurkumie, które wspomagają zdrowie układu pokarmowego, mogą powodować podrażnienia, gdy są przyjmowane w dużych ilościach. Niektórzy uczestnicy badań nad zastosowaniem kurkumy w leczeniu raka musieli zrezygnować w ich trakcie, ponieważ odczuwali negatywne skutki dla układu pokarmowego.

  • Rozrzedza krew

Oczyszczające właściwości kurkumy mogą również rozrzedzać krew. Nie jest jasne, dlaczego tak się dzieje. Osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew powinny unikać spożywania dużych dawek kurkumy. Inne sugerowane korzyści kurkumy, takie jak obniżony poziom cholesterolu i obniżone ciśnienie krwi, prawdopodobnie mają coś wspólnego z jej sposobem działania we krwi.

  • Może stymulować skurcze

Chociaż istnieje niewiele danych klinicznych na poparcie tego twierdzenia, badania sugerują, że kurkuma może złagodzić objawy PMS, a nawet stymulować poród. Jednak ze względu na sam efekt rozrzedzający krew kobiety w ciąży powinny unikać przyjmowania suplementów z kurkumą. Zarazem niewielkie ilości kurkumy jako przyprawy dodanej do potraw nie powinny stanowić problemu.

Czytaj też:
Zdrowotny napar z kurkumą na chłodne dni. Przepis Agnieszki Cegielskiej

Opracowała:
 0

Czytaj także