Próbujesz zrzucić tłuszcz z brzucha?
Najpierw sprawdź, co na jego temat wiesz
Odchudzanie bywa udręką. Szczególnie, gdy zależy nam na wyszczupleniu takich partii jak biodra czy brzuch. A może od dawna walczysz wyłącznie z oponką?
Twój wynik:
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
1 / 11 Tkanka tłuszczowa w obrębie brzucha bywa także nazywana "tłuszczem trzewnym".
Prawda
Fałsz
2 / 11 Tzw. brzuszki pozwalają zgubić tłuszcz z brzucha.
Prawda
Fałsz
3 / 11 Obwód brzucha u kobiet powinien być mniejszy niż:
75 cm
80 cm
85 cm
89 cm
4 / 11 A u mężczyzn mniejszy niż:
85 cm
97 cm
102 cm
110 cm
5 / 11 Analizując swoje wymiary, warto też sprawdzić stosunek talii do bioder (WHR). Należy użyć następującego wzoru: WHR = (obwód talii) / (obwód bioder). Jakie powinny być prawidłowe wyniki?
Mężczyźni powinni mieć wskaźnik WHR mniejszy niż 2, podczas gdy kobiety powinny mieć wskaźnik WHR poniżej 1,4.
Mężczyźni powinni mieć wskaźnik WHR mniejszy niż 1, podczas gdy kobiety powinny mieć wskaźnik WHR poniżej 0,8.
Mężczyźni powinni mieć wskaźnik WHR mniejszy niż 1,4, podczas gdy kobiety powinny mieć wskaźnik WHR poniżej 1.
6 / 11 Który produkt uważany jest za pełnoziarnisty?
Groch
Popcorn
Brukselka
7 / 11 Czy tłuszcz trzewny pełni jakieś role?
Tak
Nie
8 / 11 Czy szczupłe osoby mogą mieć odłożony tłuszcz trzewny?
Tak
Nie
9 / 11 Niższa temperatura otoczenia może przyczynić się wyższej aktywności tzw. brązowego tłuszczu, który odpowiada za ogrzewanie ciała, a jednocześnie spala ten niepotrzebny tłuszcz.
Tak
Nie
10 / 11 Czy jedzenie jajek sprzyja wyszczuplaniu talii?
Tak
Nie
11 / 11 Czy tzw. plank pomaga rzeźbić m.in. mięśnie brzucha?
Tak
Nie
Więcej quizów
-
QUIZ. Co wiesz o bananach?Zdrowie i medycyna
Quiz -
Czy (i w czym) roboty zastąpią lekarzy?Zdrowie i medycyna
Quiz -
Jakim kierowcą jesteś?Zdrowie i medycyna
Quiz -
Co wiesz o Polakach, którzy zmienili światową medycynę?Zdrowie i medycyna
Quiz -
Czy masz ADHD? Rozwiąż szybki testZdrowie i medycyna
Quiz -
Polskie innowacje w medycynie szansą na dłuższe życie. Czy wiesz o nich wszystko? Rozwiąż QUIZ!Zdrowie i medycyna
Quiz
Zobacz inne quizy
-
QUIZ z legendarnych wieczorynek!
Maja, Krecik czy ReksioRozrywka
Quiz -
QUIZ z legendarnych wieczorynek.
Wyłożysz się już na początku!Rozrywka
Quiz -
Quiz ortograficzny z natrętnym dylematem. Zawalcz jak na dyktandzie!Język polski
Quiz -
QUIZ. Kultowe sprzęty PRL-u. Frania czy Rubin?Ogólne
Quiz -
QUIZ z legendarnych wieczorynek.
Wyłożysz się na 6 pytaniu!Rozrywka
Quiz -
Quiz ortograficzny z nazwami zwierząt. 10/10 to obowiązek!Język polski
Quiz -
Quiz ortograficzny niczym miszmasz. Trzecie pytanie to „eliminator”Język polski
Quiz -
QUIZ z kultowych cytatów z polskich komedii. Siara, Bolec, czy Kiler?Rozrywka
Quiz -
QUIZ z legendarnych wieczorynek. Większość nie odpowie na 5 pytanie!Rozrywka
Quiz -
QUIZ z kultowych dobranocek PRL-u!
Dobromir, Balbinka czy RumcajsRozrywka
Quiz -
QUIZ z „Lalki”. Tylko dla prawdziwych kinomaniaków!Rozrywka
Quiz -
Quiz dla podróżników. Sprawdź, czy znasz stolice tych państwOgólne
Quiz