Czy wiesz, jak dbać o zęby niczym profesjonalista?

Od dziecka wiemy, że należy codziennie myć zęby. Ale w sumie co to dokładnie znaczy? Czy masz pewność, że robisz to dobrze? Domowa higiena jamy ustnej to najważniejsza linia obrony przed takimi problemami jak próchnica, zapalenie dziąseł, nieświeży oddech czy nadwrażliwość zębów. Rozwiąż quiz i dowiedz się czy wiesz jak dbać o zęby!

Higiena jamy ustnej – jakie błędy popełniamy najczęściej?

Twój wynik:

• • • • • • • • •

1 / 9 Czy codzienne mycie zębów to jedyny element prawidłowej rutyny higieny jamy ustnej?

Tak, samo szczotkowanie wystarczy

Nie, należy jeszcze płukać jamę ustną specjalnym płynem

Nie, prawidłowa rutyna składa się z trzech kroków – szczotkowania, czyszczenia przestrzeni pomiędzy zębami nitką lub szczoteczką międzyzębową oraz płukania jamy ustnej dedykowanym płynem

2 / 9 Jak często należy myć zęby?

Co najmniej raz dziennie

Co najmniej dwa razy dziennie

Co najmniej cztery razy dziennie

3 / 9 Jak skutecznie pozbyć się płytki nazębnej?

Należy dokładnie mechanicznie usunąć płytkę nazębną przy użyciu szczoteczki do zębów i szczoteczki międzyzębowej lub nitki

Wystarczy codziennie płukać jamę ustną antybakteryjnym płynem

Należy stosować gumę do żucia po każdym posiłku

4 / 9 Jak często należy stosować szczoteczki międzyzębowe lub nitkę dentystyczną?

Tylko gdy resztki jedzenia utkną pomiędzy zębami

Codziennie przed snem

Tylko przed wizytą u stomatologa

5 / 9 Co zrobisz gdy zaczną Tobie krwawić dziąsła podczas mycia zębów lub przy jedzeniu?

Kupię pastę do zębów „na krwawiące dziąsła”

Zacznę przykładać jeszcze większą uwagę do codziennej pielęgnacji zębów i dziąseł i umówię się na wizytę kontrolną do stomatologa

Zainwestuję w lepszą szczoteczkę do zębów, najlepiej elektryczną

6 / 9 Czy stan zdrowia dziąseł może mieć wpływ na zdrowie ogólnoustrojowe?

Nie, zdrowie zębów i dziąseł nie ma wpływu na resztę organizmu

Zdrowie dziąseł ma wpływ wyłącznie na zdrowie układu pokarmowego

Zdrowie dziąseł ma wpływ na zdrowie całego organizmu, ma nawet związek z chorobami kardiologicznymi czy cukrzycą

7 / 9 Jakiej szczoteczki do zębów należy używać?

Szczoteczki soniczne są najskuteczniejsze

Szczoteczki elektryczne są najskuteczniejsze

Ważniejsze niż to jakiej szczoteczki używasz jest to jak jej używasz. Zęby można umyć bardzo dokładnie szczoteczką manualną ale wymaga to odpowiedniej wprawy i techniki.

8 / 9 Jaka jest główna i najczęstsza przyczyna problemów z dziąsłami?

Niedokładnie usunięta płytka bakteryjna z okolic dziąseł

Źle dobrana pasta do zębów

Niestosowanie płynu do płukania jamy ustnej

9 / 9 Czy kolor zębów świadczy o stanie zdrowia jamy ustnej?

Tak, im bielsze zęby tym zdrowsza jama ustna

Nie, kolor zębów nie ma żadnego znaczenia

Zaburzenia koloru zębów mogą wskazywać na pewne problemy ze zdrowiem jamy ustnej ale śnieżnobiałe zęby wcale nie są wyznacznikiem jej zdrowia