Te czynniki sprawiają, że tworzy się cellulit. Jak się go pozbyć?

Te czynniki sprawiają, że tworzy się cellulit. Jak się go pozbyć?

Dodano: 9
Cellulit na udzie kobiety
Cellulit na udzie kobiety / Źródło: Shutterstock / dimid_86
Znienawidzony przez kobiety cellulit to defekt kosmetyczny, który pojawia się już w okresie dojrzewania. Można z nim walczyć na różne sposoby, jednak najważniejsza jest profilaktyka. Dowiedz się, czym jest cellulit i jak się go pozbyć.

Cellulit, potocznie nazywany pomarańczową skórką, to jedna z najczęściej występujących lipodystrofii. Pojawienie się cellulitu ma związek m.in. z zaburzeniami mikrokrążenia oraz funkcjonowaniem układu hormonalnego. Ponad 85% kobiet powyżej 20. roku życia zmaga się z cellulitem tłuszczowym lub cellulitem wodnym. Ten defekt kosmetyczny bardzo rzadko występuje u mężczyzn, co ma związek m.in. z różnicami dotyczącymi budowy tzw. zrazików tłuszczowych.

Co to jest cellulit?

Cellulit jest jednym z rodzajów lipodystrofii. Powstaje na skutek zaburzeń związanych z rozmieszczeniem tkanki tłuszczowej oraz innych zmian w obrębie tkanki podskórnej. Potoczna nazwa cellulitu ma związek z wyglądem skóry, który przypomina skórkę pomarańczy. Cellulit sprawia, że widoczne są liczne nierówności oraz zagłębienia na skórze m.in. ud i pośladków. Jest on powszechnie występującym problemem kosmetycznym, który dotyczy przede wszystkim kobiet. Zmiany te są sporadycznie obserwowane u mężczyzn, co ma związek m.in. z odmienną strukturą tkanek.

Przyczyny powstawania cellulitu

Przyczyny cellulitu możemy podzielić na kilka grup. Pierwszą z nich stanowią czynniki genetyczne, które odgrywają ogromną rolę w powstawaniu tego defektu kosmetycznego. Do innych czynników wewnętrznych, na które nie mamy większego wpływu, zaliczamy m.in. budowę oraz rozkład tkanki tłuszczowej, rasę (cellulit częściej występuje u kobiet rasy białej), gospodarkę hormonalną oraz zaburzenia i skłonności do występowania zaburzeń mikrokrążenia o podłożu genetycznym. Na rozwój cellulitu mają także wpływ nasz tryb życia, oraz stan fizjologiczny.

Najczęstszą przyczyną powstawania cellulitu są zmiany hormonalne obserwowane w okresie dojrzewania, ciąży oraz menopauzy. Sprzyjają one zarówno występowaniu zaburzeń mikrokrążenia, jak i zatrzymywaniu wody w organizmie, co także ma duży wpływ na wygląd i kondycję skóry. Cellulit nie ma większego związku z masą ciała, jednak nadwaga może nasilać problem i sprzyjać szybszemu pojawieniu się zmian w strukturze skóry. Bezpośrednią przyczyną powstawania cellulitu są zmiany w komórkach tłuszczowych, związane z m.in.:

  • zaburzeniami przepływu krwi w naczyniach włosowatych,
  • zaburzeniami przepływu limfy,
  • zmniejszonym natlenieniem tkanek,
  • zaburzeniami metabolicznymi w obrębie tkanki tłuszczowej,
  • nasilonym stresem oksydacyjnym,
  • wzrostem ciśnienia płynu międzykomórkowego.

Coraz częściej jako pośrednie przyczyny cellulitu wyróżnia się przewlekły stres, zaburzenia emocjonalne, a także stosowanie niektórych leków.

Rodzaje cellulitu. Czym jest cellulit tłuszczowy i wodny?

Wyróżniamy dwa podstawowe rodzaje cellulitu, czyli cellulit tłuszczowy i cellulit wodny. Cellulit tłuszczowy (cellulit miękki) najczęściej jest skutkiem prowadzenia siedzącego trybu życia oraz stosowania niewłaściwie skomponowanej diety. Cellulit wodny (cellulit twardy) nie ma związku z wahaniami masy ciała. W tym przypadku mamy do czynienia z defektem kosmetycznym, który powstaje na skutek nadmiernego gromadzenia wody w organizmie, co może mieć związek m.in. z zaburzeniami równowagi pomiędzy estrogenem i progesteronem.

Cellulit wodny często idzie w parze z rozstępami i jest wstępem do pojawienia się cellulitu tłuszczowego. Cellulit pojawia się w miejscach, gdzie gromadzi się najwięcej tkanki tłuszczowej, czyli m.in. na udach, pośladkach, brzuchu i biodrach.

Jak zlikwidować cellulit?

W celu redukcji cellulitu powinniśmy działać na kilku płaszczyznach. Ważna jest zarówno profilaktyka, jak i aktywne działanie w momencie, gdy na skórze pojawią się pierwsze oznaki tej niedoskonałości. Profilaktyka cellulitu powinna obejmować:

  • stosowanie zdrowej, różnorodnej diety,
  • codzienną aktywność fizyczną,
  • właściwe nawadnianie organizmu,
  • rezygnację z używek, które wpływają na układ krążenia,
  • właściwą pielęgnację skóry.

Ważnym elementem profilaktyki są także regularne masaże i peelingi na cellulit, które możemy wykonywać w domu. Jedną ze skutecznych broni przeciw cellulitowi jest peeling z kawy. Kosmetyki i domowe zabiegi na cellulit nie zawsze okazują się efektywnym sposobem redukcji problemu, dlatego coraz chętniej decydujemy się na zabiegi z zakresu kosmetologii oraz medycyny estetycznej m.in. masaż podciśnieniowy i zabiegi laserowe.

Czytaj też:
Dieta w walce z cellulitem. O czym pamiętać, a co wykluczyć?

 9

Czytaj także