Witamina B5 to witamina, która bardzo dobrze oddziałuje na kondycję włosów. Może poprawić ich wygląd, ale również zregenerować je, nawilżyć skórę głowy i stymulować cebulki włosowe do wzrostu. Jak ją stosować i kiedy należy po nią sięgnąć?
Czym jest witamina B5?
Witamina B5 to inaczej kwas pantotenowy. Odgrywa on ważną rolę w organizmie, nie tylko wspierając kondycję włosów, ale również wspomagając pracę układu krążenia i opóźniając efekty starzenia się organizmu. Witamina B5 świetnie wpływa na skórę głowy, nawilżając ją, zapobiegając utracie wody i podrażnieniom. Jej niezwykłą właściwością jest także to, że opóźnia również siwienie włosów.
Dlaczego warto stosować witaminę B5?
Stosowanie witaminy B5 może pomóc odbudować włosy zniszczone inwazyjnymi zabiegami fryzjerskimi, rozjaśnianiem, farbowaniem. Może również przywrócić nawilżenie suchym włosom, łamliwym, pozbawionym blasku. Witamina B5 w kosmetykach wygładza włosy, nawilża je, poprawia ich wygląd i przywraca im sprężystość. Warto po nią sięgnąć zwłaszcza w okresie przesileń np. zimowo-wiosennych, gdy włosy potrzebują wzmocnienia.
Zalety stosowania witaminy B5 na włosy
Kwas pantotenowy pomaga:
- nawilżyć skórę głowy
- zapobiec podrażnieniu i suchości
- zwalczyć swędzenie i łupież
- wzmocnić cebulki włosowe
- przyspieszyć porost nowych włosów
- wygładzić włosy
- nawilżyć je
- poprawić ich kondycję
- zapobiec łamliwości
Gdzie znajdziemy kwas pantotenowy?
Kwas pantotenowy jest składnikiem kosmetyków regenerujących i wzmacniających włosy. Znajdziemy go we wszystkich produktach dobrej jakości, które są przeznaczone do pielęgnacji włosów przesuszonych, zniszczonych, potrzebujących odbudowy. Często towarzyszy mu także aloes, który świetnie nawilża włosy, a także keratyna, uzupełniająca ubytki w łuskach włosowych.
Oprócz tego kwas pantotenowy znajdziemy również w żywności. W sezonie przesileń, gdy widzimy, że nasze włosy utraciły blask, stały się suche i łamliwe, warto zwrócić uwagę także na dietę i uzupełnić ją o produkty zawierające witaminę B5.
Produkty bogate w witaminę B5
Kwas pantotenowy znajdziemy w produktach pełnoziarnistych. Bogatym źródłem witaminy B są płatki owsiane, a także wszelkie kasze (np. gryczana), otręby pszenne, które wspaniale wzmacniają kondycję włosów, skóry i paznokci. Oprócz tego witamina ta występuje również w roślinach strączkowych, żółtkach jaj, chudym mięsie czy rybach. Kwas pantotenowy występuje również w żółtym serze i w niektórych owocach (np. bananach).
Jak stosować kwas pantotenowy na włosy?
Kwas pantotenowy znajduje się w szamponach, maskach i odżywkach do włosów zniszczonych, wymagających regeneracji i odżywienia. W drogeriach znajdziemy wiele tego rodzaju produktów. Przy zakupie warto zwracać uwagę na to, na którym miejscu w składzie znajduje się witamina B (im wyżej, tym lepiej).
W dobrych sklepach z artykułami fryzjerskimi możemy również znaleźć D-panthenol, który jest pochodną witaminy B5. Wspiera on kondycję włosów bardzo zniszczonych, wymagających silnej odbudowy i regeneracji. Zmiękcza je, zatrzymuje wodę w łuskach włosowych i odżywia. Stosowanie pochodnej witaminy B5 warto skonsultować ze specjalistą.
W przypadku problemów nie tylko z włosami, ale również ze skórą czy łamliwością paznokci, warto sięgnąć po kompleks witamin zawierający B5. Tego rodzaju suplementy pomagają odbudować uszkodzenia, wzmacniają skórę, włosy i paznokcie, poprawiają ich wygląd.
Czytaj też:
Domowe sposoby na łupież. Leczenie łupieżu
Dalsze rozpowszechnianie artykułu tylko za zgodą wydawcy tygodnika Wprost.
Regulamin i warunki licencjonowania materiałów prasowych.