Jak zadbać o urodę, przebywając w domu
Materiał partnera

Jak zadbać o urodę, przebywając w domu

Dodano: 5
dr n. med. Kamila Padlewska, prof. nadz. UMMSC, specjalista dermatolog, właścicielka Kliniki Oricea
dr n. med. Kamila Padlewska, prof. nadz. UMMSC, specjalista dermatolog, właścicielka Kliniki Oricea / Źródło: Klinika Oricea
Nawet jeśli siedzisz w domu i nie chodzisz do pracy, nie czuj się zwolniona z codziennej rutyny dbania o skórę – radzi dr n. med. Kamila Padlewska, prof. nadz. UMMSC, specjalista dermatolog, właścicielka Kliniki Oricea

Katarzyna Świrydowicz: W Polsce obowiązuje stan epidemii, więc wszystkie gabinety i kliniki medycyny estetycznej są zamknięte. Ale przecież w domu też możemy zadbać o siebie. Co możemy zrobić dla wyglądu i urody, siedząc w domu? Jakie zabiegi Pani poleca?

Dr Kamila Padlewska: W warunkach domowych z pewnością możemy odświeżyć skórę, złuszczając naskórek twarzy. Nie będzie to tak głęboki ani tak silny zabieg jak chemiczny peeling lekarski, wykonany w gabinecie medycyny estetycznej, ale też wartościowy. Ten profesjonalny bardzo dobrze usuwa obumarłe komórki naskórka i zanieczyszczenia, stymulując skórę do produkcji nowych komórek, spłyca zmarszczki i przebarwienia. Nasz domowy będzie znacznie delikatniejszy. Nie chcemy przecież zrobić sobie krzywdy! Pamiętajmy, że mocne peelingi nieumiejętnie zastosowane mogą uszkodzić skórę.

Jakie peelingi wybrać do domowego zabiegu?

W dużym przybliżeniu można powiedzieć, żedomowym odpowiednikiem peelingu lekarskiego są kwasy owocowe czy peelingi enzymatyczne, a mikrodermabrazji, czyli ścierania warstwy rogowej naskórka oraz głębszych warstw skóry za pomocą specjalnych głowic ‒ peelingi z drobinkami. Zabieg kawitacji ‒ rodzaj peelingu wykonywany za pomocą ultradźwięków również, ale w niewielkim stopniu, da się zastąpić mechanicznym złuszczeniem, czyli peelingami ziarnistymi.

A po peelingu?

Możemy nałożyć maskę. Taką w płacie lub kremową. ale – co ważne – dostosowaną do naszego typu cery. My w gabinetach medycyny estetycznej po peelingu nakładamy np. specjalne kremy. Wykonujemy również inne skomplikowane zabiegi odmładzające – np. mikrodermabrazję, jonoforezę, czyli wprowadzanie do skóry jonów działających odmładzająco, i dopiero na końcu kładziemy maskę. Czyli nasza wersja domowa jest znacznie skromniejsza.

A pozostałe zabiegi – np. mezoterapia lub botoks – czy jesteśmy w stanie czymś je zastąpić w domu?

Niestety nie. Te zabiegi właśnie dlatego odbywają się w gabinetach medycyny estetycznej, bo mają silne działanie, a ich wykonanie wymaga wiedzy lekarskiej. W domu możemy spróbować ujędrnić owal twarzy, zaczynając trenować jogę twarzy. To dobry moment na tę metodę. Głębszych masaży bym nie zalecała.

Co jeszcze możemy zrobić w domu? Jak zadbać o skórę?

Pielęgnacja codzienna się nie zmienia – powinna być taka sama jak dawniej. Musimy zadbać o skórę tak jak robimy to normalnie.

Czyli jak?

To, że siedzimy w domu, nie znaczy, że rano nie powinnyśmy nakładać na skórę twarzy kremu na dzień z filtrem – bo przecież przez szyby przenika promieniowanie ultrafioletowe. Dla dobrego samopoczucia psychicznego może warto zachować codzienną rutynę i się umalować. Później wieczorem potrzebny jest jednak odpowiedni demakijaż i krem na noc.

Nawet jeśli się nie malujemy ani nie wychodzimy z domu, przed snem jak co dzień trzeba oczyścić twarz, na przykład myjąc wodą z syndetem, takim „mydłem bez mydła” ‒preparatem, który nie zmienia ph skóry i ją nawilża. Potem również trzeba nałożyć krem na noc. Dlaczego to jest ważne? Otwieramy przecież okna, a więc cząsteczki smogu przenikają do mieszkań. Osoby z wrażliwą skórą mogą oczyszczać ją bez używania wody.

Co jeszcze powinniśmy robić, pozostając w domu?

Prowadzić zdrowy tryb życia, wysypiać się. Dużo pić, bo nasza skóra potrzebuje wody. Kiedy wychodzimy z domu i zakładamy maseczkę, to pamiętajmy, że pod nią krem się ściera. Warto więc gdy wrócimy do domu, wmasować w te miejsca krem, podkład czy krem BB. Nie zapominajmy również o pielęgnacji rąk! Po każdym myciu trzeba je koniecznie smarować kremem do rąk, inaczej narazimy się na coś, co my, lekarze, nazywamy wypryskiem ze zużycia. Proszę uwierzyć, to nie jest przyjemne.

Dr n. med. Kamila Padlewska

Prof. nadzw. Wyższej Szkoły Zawodowej Kosmetyki i Pielęgnacji Zdrowia w Warszawie, specjalista dermatolog-wenerolog, ekspert w zakresie dermatologii estetycznej i laserowej, autorka i redaktor wielu publikacji z zakresu medycyny estetycznej. Właścicielka warszawskiej kliniki Oricea

ORICEA

Gabinety Dermatologii Estetycznej i Medycyny

Anti-Aging

ul. Sokołowska 9/U-02, 01-142 Warszawa

tel. 22 53 53 054, 604 072 291

www.oricea.com

Źródło: Klinika Oricea

Czytaj także

 5
  • Siedząc w domu miałam trochę więcej czasu, aby zadbać o własną cerę. Dlatego rano i wieczorem dokładnie ją oczyszczałam, stosowałam peelingi, maseczki i oczywiście kremy. Na całe szczęście gabinety otwarte, zapisałam się już do krakowskiej vesuny na peeling z witaminą C. Moja cera po takim czasie wymaga regeneracji, odmłodzenia, a wiem, że ten peeling pomoże mi osiągnąć ten efekt.
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 0
    • Zdarza się, ze raz na jakiś czas wybieram się na jakiś zabieg do salonu kosmetycznego. Staram się jednak na co dzień bardziej zwracać uwagę na codzienną pielęgnacje. Nic nam nie da jeśli raz na jakiś czas wybierzemy sie do fryzjera jeśli nie będziemy dbali o skórę na co dzień. Polecam dokładne oczyszczanie, złuszczanie oraz nawilżanie cery. Jest to podstawa. Jesli jeszcze nie mieliście do czynienia ze złuszczaniem , polecam wypróbowanie na początku toniku z kwasem glikolowym:
      https://darmarsklep.pl/toniki-mleczka-zele/the-ordinary-glycolic-acid-7-toning-solution-tonik-peelingujacy-z-kwasem-glikolowym-240ml

      Taki tonik działa delikatnie, jednoczesnie przy dłuższym stosowaniu potrafi wyeliminować przebarwienia.
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1
      • Tak, zgadzam się, trzeba nawilżać skórę, robić peelingi, maseczki. Dieta jest bardzo ważna i odpoczynek. Ale ja nie jestem zadowolona z domowej pielęgnacji, ponieważ nie przynosi ona tak efektywnej pielęgnacji, jak zabiegi. Dlatego już się nie mogę doczekać kiedy będę mogła pójść na zabiegi do mojego ulubionego Instytutu Piękna Bielenda na zabiegi, których już potrzebuję.
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 0
        • Najlepiej jest dbac o urode na wiele sposobów
          regularnie wykonywac peeling cery
          stosować nawilżające kosmetyki
          wysypiac sie
          pić dużo wody jak rownież zwracać uwagę na to co się je.....

          Jesli pomimo to nie widzicie dużej roznicy w wyglądzie swojej cery, polecam poczytanie sobie o działaniu mezoterapii iglowej https://klinika.cudmed.pl/blog/co-to-jest-mezoterapia-iglowa/ Jest to zabieg, który pozwala na wprowadzenie składników odżywczych głębiej w skórę. Tam gdzie są w stanie o wiele lepiej zadziałac.
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 0