Tajemnica bardziej wydajnego mózgu? Słońce i siłownia!

Tajemnica bardziej wydajnego mózgu? Słońce i siłownia!

Dodano: 
Tajemnica bardziej wydajnego mózgu? Słońce i siłownia! (fot. sxc.hu) / Źródło: FreeImages.com
Według nowych badań naukowców to nie muzyka klasyczna i krzyżówki najlepiej wpływają na pracę mózgu, a właśnie wysiłek fizyczny, najlepiej na siłowni.
Według najnowszych badań, długoterminowo większy wpływ na mózg ma odpoczynek na plaży i wysiłek fizyczny na siłowni. Do niedawna naukowcy zwracali uwagę na ćwiczenie mózgu przez logiczne gry.

Neurolog z Uniwersytetu kalifornijskiego Nicolas Spitzer uważa, że najważniejsze jest wystawianie ciała na promieniowanie słoneczne. Zimą jest ciemniej, dlatego mózg włącza tryb "oszczędzania energii". Człowiek "wydłuża zimę" siedząc w czterech ścianach i zmusza mózg do działania na wolniejszych obrotach.

Zbawienna dla mózgu jest także aktywność fizyczna, która poprawia funkcje myślowe.

Qz.com

Czytaj także

 0