Jak wzmocnić łamliwe paznokcie? Wypróbuj te 3 sposoby

Każda kobieta marzy o mocnych, twardych i pięknych paznokciach. Nie jest to niemożliwe do osiągnięcia, ale wymaga trochę trudu. Łamliwość paznokci ma wiele przyczyn, począwszy od diety i niedoborów żywieniowych, przez zabiegi kosmetyczne i pielęgnacyjne.

Dlaczego paznokcie się łamią?

Paznokcie często świadczą o ogólnej kondycji zdrowotnej. Jeśli zaczynają się łamać i kruszyć lub rozdwajać, może to oznaczać osłabienie odporności lub niedobory żywieniowe organizmu. Znaczenie ma również kolor płytki paznokcia – mocno różowa może oznaczać schorzenia układu sercowo-naczyniowego, zielonkawa może oznaczać grzybicę, a biała – zaburzenia hormonalne.

Jak wzmocnić łamliwe paznokcie? 3 sposoby

Aby wzmocnić słabą płytkę, warto zadbać o nią zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz. Przede wszystkim należy zrezygnować z zabiegów kosmetycznych takich jak hybryda czy przedłużanie paznokci. Tego rodzaju zabiegi osłabiają płytkę i mogą pogłębiać już istniejące problemy. Co zatem należy zrobić?

• wprowadź do diety więcej produktów bogatych w witaminy z grupy B, cynk i krzem, a także kwas foliowy. Jedz produkty z pełnego ziarna, płatki owsiane, otręby, zielone warzywa, rośliny strączkowe
• sięgnij po profesjonalne produkty wzmacniające płytkę paznokcia. Najlepiej kupować je w aptece, sprawdzając wcześniej składy. Odżywki do paznokci powinny być bogate w witaminy i minerały, natomiast pozbawione formaldehydu, który może działać rakotwórczo. W aptekach znajdziemy różnego rodzaju odżywki, pozostawiające na paznokciach warstwę ochronną lub wsiąkające w płytkę. Warto zmieniać je od czasu do czasu, by dostarczyć paznokciom różnorodne składniki odżywcze
• raz w tygodniu rób sobie maseczkę z ciepłej oliwy. Podgrzej ją lekko w rondelku, przelej do miseczki, a następnie zanurz paznokcie w ciepłej oliwie. Potrzymaj przez 15 minut, a na noc włóż do spania bawełniane rękawiczki. Taka kuracja dość szybko przyniesie efekty, a paznokcie staną się twardsze

Czytaj też:
Jedzenie dla twojej skóry – 12 produktów, które warto wrzucić do koszyka w supermarkecieCzytaj też:
Zdrowe włosy, rzęsy i paznokcie – nie tylko od święta